Top.Mail.Ru

Статьи

  1. Главная
  2. Статьи
  3. Селен при планировании беременности

Селен при планировании беременности

Селен имеет важное значение для фертильности – как мужской, так и женской. Как этот микроэлемент влияет на репродуктивную систему, в чем проявляется его недостаток и как его компенсировать?

Селен при планировании беременности

Антиоксидантные свойства селена

Селен – мощный антиоксидант, который помогает обезвреживать свободные радикалы. Они особенно опасны для репродуктивной системы:

  • Разрушают генетический материал (ДНК) женских и мужских половых клеток.
  • Разрушают белковую оболочку шейки сперматозоидов, повреждают хвост, чем снижают подвижность.
  • Провоцируют развитие эндометриоза (разрастание эндометрия, которое препятствует прикреплению эмбриона), мастопатии (изменение тканей молочной железы).
  • Повреждают яйцеклетки, вмешиваются в естественное течение процесса овуляции.

Уничтожая свободные радикалы, селен поддерживает здоровье репродуктивной системы, а также защищает генетический материал, который будущие родители передают ребенку.

Значение селена для репродуктивной системы

При планировании беременности селен особенно важен для женщин. Он выполняет следующие функции:

  • Входит в состав половых гормонов, необходим для их синтеза.
  • Участвует в развитии фолликулов на поздних стадиях и создании благоприятной среды для овуляции. Так, ученые из Университета Аделаиды доказали, что белок GPX1 (вырабатывается благодаря селену) способствует формированию здоровых фолликулов.

Заметную роль играет селен и для мужчин при планировании партнерами беременности:

  • Улучшает качество спермы.
  • Повышает концентрацию здоровых сперматозоидов с правильным строением.

Прием селена повышает фертильность обоих партнеров, а значит, увеличивает шансы на наступление беременности.

Как распознать дефицит селена?

Недостаток этого микроэлемента не имеет специфических признаков, поэтому его сложно распознать и легко спутать с другими состояниями (стресс, переутомление). Для нехватки селена характерны:

  • Снижение работоспособности.
  • Частые простудные заболевания.
  • Ухудшение зрения.
  • Проблемы с ЖКТ.
  • Судороги.
  • Ухудшение состояния волос, ногтей.

Как видим, негативные последствия дефицита селена в организме распространяются на работу всех органов и систем.  

Как компенсировать недостаток селена?

По статистике, дефицит селена отмечается у 80% россиян. Это связано с неблагоприятной экологической обстановкой, обедненностью почв, несбалансированным питанием.

Кажется, ситуацию достаточно легко исправить, поскольку селен хорошо усваивается из пищи. Так, к продуктам, богатым этим микроэлементом, относят бразильские орехи (они настоящие рекордсмены – в 5 мг содержится 137 % суточной дозы селена), куриные яйца, морепродукты (устрицы, палтус, желтый тунец, сардины).

Однако на деле оказывается, что не все так просто.

  • Не каждый россиянин ежедневно употребляет в пищу морепродукты и бразильские орехи.
  • Уровень селена снижают жирная пища, продукты с высоким содержанием простых углеводов, алкоголь.

В такой ситуации на помощь приходят специализированные селеносодержащие препараты.

Для повышения вероятности зачатия разработан комплекс для женщин Прегнотон (подробнее о продукте можно узнать здесь). В его состав входят не только селен, но и другие полезные вещества, которые повышают фертильность: фолиевая кислота, витамины C, E, B6, B2, магний, йод, экстракт витекса. Препарат нормализует цикл и увеличивает процент наступления беременности в два раза.

Мужчинам, на которых тоже лежит ответственность за наступление беременности у партнерши, подойдет комплекс Сперотон (подробная информация представлена здесь). Препарат содержит важнейшие для мужской фертильности селен, цинк, L-карнитин, фолиевую кислоту и витамин Е. Шестимесячный прием Сперотона повышает вероятность зачатия на 26,7%, увеличивает число и подвижность сперматозоидов, а также улучшает их строение.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

Леанович Виктория Егурбиевна

Леанович Виктория Егурбиевна

Медицинский директор компании АКВИОН

Подробнее
Пухов Александр Анатольевич

Пухов Александр Анатольевич

Федеральный медицинский советник компании АКВИОН

Подробнее
специалисты в области медицины и фармацевтики

Также в качестве научных экспертов при подготовке материалов привлекаются специалисты в области медицины и фармацевтики.

Подробнее
${ item.likes }
18653
Статья обновлена 04.12.2020

Полезные инструменты