Top.Mail.Ru

Статьи

  1. Главная
  2. Статьи
  3. Ликопин

Ликопин

Поклонники правильного питания считают, что в рацион нужно обязательно включать фрукты и овощи красного цвета. Их польза для организма человека обусловлена содержанием ликопина – пигмента, который и придает продуктам красный оттенок.

Ликопин

Рекордсмены по количеству ликопина – томаты, арбузы, грейпфруты. Также его много в красных апельсинах, шиповнике, спарже, краснокочанной капусте и в красном перце.

Ликопин относится к группе каротиноидов, но в отличие от бета-каротина он не преобразуется в витамин А в организме человека. Ликопин выполняет другие, не менее важные функции.

Чем ликопин полезен для женщин и мужчин? Как можно обеспечить организм ликопином?

Биологическая роль ликопина

Ликопин – это антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы. Они считаются одной из причин разрастания тканей, возрастных нарушений, преждевременного старения. Однако у ликопина есть своя «зона ответственности», то есть ткани и органы, в которых он работает наиболее эффективно. В частности, это желудочно-кишечный тракт: ликопин уменьшает риск развития воспаления и перерождения клеток в раковые. Также ликопин эффективно защищает сосуды: он не допускает образования «плохого» холестерина и защищает «хороший» холестерин от разрушения.

Положительное действие ликопин оказывает и на органы зрения. Но в отличие от других каротиноидов, он влияет не на сетчатку, а на хрусталик – в том числе, защищает его от УФ-лучей. Поэтому регулярное применение ликопина показано людям, которые часто загорают, живут в тропических широтах или за полярным кругом, любят горные лыжи. Ликопин будет полезен людям и старшего возраста: у них нередко развивается возрастное изменение хрусталика.

Ликопин нужен коже: он защищает ее от агрессивного УФ-излучения, снижает вероятность появления новообразований.

Но все-таки одна из важнейших функций ликопина в организме человека – поддержание нормальной работы репродуктивной системы женщин и мужчин.

Ликопин для мужчин

В чем заключается польза ликопина для мужчин? Его обнаруживают в сперме, где он нейтрализует свободные радикалы, не позволяя им разрушать сперматозоиды. Но основная же задача ликопина в организме мужчины – защита предстательной железы от перерождения клеток и тканей.

Прием ликопина способствует профилактике образования и замедлению роста доброкачественной гиперплазии предстательной железы, снижает риск рака простаты. Например, чтобы на 40% уменьшить вероятность развития этого заболевания, достаточно съедать каждую неделю по 10 средних томатов. Однако намного удобнее и эффективнее принимать ликопин в точной дозировке – с этим помогут антиоксидантные добавки (монопрепараты или комплексы с ликопином). Обратите внимание, что для усвоения ликопина нужны жиры, поэтому рекомендуется принимать его вместе с пищей (почти во всех продуктах есть жиры – пусть и в небольшом количестве).

Ликопин широко используется и при лечении мужского бесплодия, которое вызвано сперматозоидами неправильного строения или низкой концентрацией сперматозоидов.

Ликопин для женщин

Для чего ликопин нужен организму женщины?

  • Защищает ткани молочной железы от негативного воздействия свободных радикалов и снижает риск развития мастопатии, то есть разрастания тканей молочной железы. В группе риска по этой болезни находятся женщины с травмами груди, искусственным прерыванием беременности, генетической предрасположенностью. Прием ликопина уменьшает вероятность мастопатии, а также снижает риски перерождения тканей в злокачественные у женщин, у которых уже диагностирована мастопатия.
  • Препятствует развитию рака шейки матки.
  • У беременных женщин снижает риск развития такого серьезного осложнения беременности, как преэклампсия. Способствует профилактике гипоксии (кислородного голодания) плода.

В ликопине особенно нуждаются женщины старше 45 лет, так как антиоксидантная система организма истощается. Чтобы продолжать нормально функционировать, ей нужна помощь извне.

Синергин – источник ликопина

Необходимая дозировка ликопина (5 мг), удовлетворяющая суточную потребность организма в этом веществе, содержится в 2 капсулах антиоксидантного комплекса Синергин.

В состав Синергина входят и другие мощные антиоксиданты – бета-каротин, рутин, коэнзим Q10, витамины E и C. Они работают синергично, то есть усиливают действие друг друга. Комплекс Синергин разработан специально для поддержки репродуктивного здоровья мужчин и женщин.

Литература

  1. Gupta N. P. Kumar R. Lycopene therapy in idiopathic male infertility – a preliminary report. Int Urol Nephrol. 2002;34(3): 369-72.
  2. Durairajanayagam D., Agarwal A., Ong C., Prashast P. Lycopene and male infertility. Asian J Androl. 2014 May-Jun;16(3): 420-5.
  3. Schwarz S, Obermüller-Jevic U.C., Hellmis E. Et al. Lycopene inhibits disease progression in patients with benign prostate hyperplasia. J Nutr. 2008 Jan;138(1): 49-53.
  4. Sharma J.B., Kumar A., Malhotra M. et al. Effect of lycopene on pre-eclampsia and intra-uterine growth retardation in primigravidas. Int J Gynaecol Obstet. 2003 Jun;81(3):257-62.
  5. Ilic D., Misso M. Lycopene for the prevention and treatment of benign prostatic hyperplasia and prostate cancer: a systematic review. Maturitas. 2012 Aug;72(4): 269-76.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

Леанович Виктория Егурбиевна

Леанович Виктория Егурбиевна

Медицинский директор компании АКВИОН

Подробнее
Пухов Александр Анатольевич

Пухов Александр Анатольевич

Федеральный медицинский советник компании АКВИОН

Подробнее
специалисты в области медицины и фармацевтики

Также в качестве научных экспертов при подготовке материалов привлекаются специалисты в области медицины и фармацевтики.

Подробнее
${ item.likes }
61672
Статья обновлена 29.01.2024

Полезные инструменты