Антиоксиданты – это вещества, которые останавливают свободные радикалы. Опасность свободных радикалов в том, что они разрушают здоровые клетки, ускоряют процессы старения и вызывают нарушения в работе всех органов и систем, в том числе и в мужской половой системе.
В чем вред свободных радикалов для мужчин?
Репродуктивные органы мужчин особенно сильно страдают от воздействия свободных радикалов.
В яичках свободные радикалы атакуют созревающие сперматозоиды, в результате чего у сперматозоидов разрушается ДНК (генетический материал), повреждаются мембраны и естественная белковая оболочка хвоста, может деформироваться и сам хвост. Сперматозоиды с такими отклонениями несут дефектный генетический материал, что грозит выкидышами или пороками развития, или из-за дефектов строения имеют мало шансов оплодотворить яйцеклетку.
В простате свободные радикалы вызывают воспаление или усиливают его, если оно уже началось, а также провоцируют разрастание тканей, что может привести к гиперплазии простаты.
Кроме того, при избытке свободных радикалов они вызывают воспаление стенок крупных сосудов и мелких капилляров, ухудшая эрекцию.
Чем полезны антиоксиданты для мужчин?
- Антиоксиданты защищают сперматозоиды от повреждений в процессе роста и развития. Поэтому антиоксиданты для мужчин нужны, в первую очередь, чтобы защитить и сохранить генетический материал будущего отца, когда он готовится к зачатию ребенка, особенно после выкидышей у партнерши.
- Антиоксиданты обязательно должны присутствовать в сперме – они поддерживают жизнеспособность сперматозоидов и защищают их от свободных радикалов, что повышает вероятность зачатия.
- Участвуют в нормальной работе предстательной железы, предупреждают простатит и развитие гиперплазии простаты.
- Поддерживают здоровье мелких сосудов, от которых зависит эрекция.
Важные для мужчин антиоксиданты
- Коэнзим Q10 улучшает подвижность сперматозоидов.
- Ликопин увеличивает концентрацию сперматозоидов, повышает их активность.
- Рутин укрепляет сосуды и капилляры, отвечает за их эластичность.
- Витамин C предотвращает нарушение эрекции.
- Витамин Е предупреждает разрушение стенок клеточных мембран, сперматозоидов, половых гормонов.
- Бета-каротин участвует в образовании тестостерона, поддерживает нормальный состав спермы.
Перечисленные выше вещества содержатся во многих привычных продуктах. Например, в томатах много ликопина, а ягоды, капуста и цитрусовые – рекордсмены по содержанию витамина C. Бета-каротином богаты абрикосы и тыква, витамином E – шпинат, орехи и авокадо. Коэнзим Q10 можно получить из сардин, скумбрии, а рутин – из черешни, малины.
Однако не стоит рассчитывать, что один-два помидора и горсть орехов обеспечат организм необходимым количеством антиоксидантов. Антиоксиданты должны поступать ежедневно, по крайней мере в течение 1–3 месяцев, когда мужчина готовится к зачатию.
Поэтому лучше не рассчитывать на правильное питание, а принимать витамины с антиоксидантами для мужчин. Например, антиоксидантный комплекс Синергин (подробнее о продукте можно узнать здесь) содержит шесть мощных природных антиоксидантов. В результате приема препарата повышаются шансы на зачатие и передачу ребенку неповрежденного генетического материала.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме
