Фертильность – это способность половозрелого организма оставлять потомство. Термин применяется как к женщинам, так и к мужчинам. При этом мужская фертильность подразумевает способность совершить половой акт, во время которого сперматозоид оплодотворит яйцеклетку. Женская фертильность включает, помимо зачатия, вынашивание и рождение ребенка.
У женщин с нормальной фертильностью зачатие наступает без проблем, а беременность протекает без осложнений. То есть в яичниках регулярно созревают яйцеклетки, маточные трубы проходимы, а матка готова к вынашиванию плода.
У мужчин с нормальной фертильностью сперма вырабатывается в достаточном количестве и хорошего качества, нет проблем с эрекцией.
Что такое фертильные дни, окно фертильности?
Чтобы ответить на вопрос «что такое фертильные дни?», стоит для начала дать определение овуляции и немного поговорить о сперматозоидах.
Подробнее об овуляции
Овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из фолликула в маточную трубу. Этот процесс происходит у женщины в средней фазе менструального цикла, за 14 дней до месячных. Если взять цикл, который длится 26 дней, то овуляция наступает приблизительно на 12-й день. Жизнеспособность яйцеклетки после овуляции сохраняется в течение 12–24 часов.
Длительность жизни сперматозоидов
Когда речь идет о зачатии ребенка, важно помнить и о сперматозоидах. В отличие от яйцеклетки, в благоприятной среде (например, в матке или фаллопиевых трубах женщины) они живут и не теряют способности к оплодотворению довольно долго – 3–8 дней.
Об окне фертильности
Окно фертильности, или фертильные дни, – это период в менструальном цикле, в который вероятность зачать ребенка оказывается наиболее высокой. Фертильные дни начинаются приблизительно за 5 дней до овуляции, а заканчиваются примерно через сутки-двое после ее наступления.
Именно этот период считается наиболее благоприятным для наступления беременности, то есть окном фертильности.
Как рассчитать или определить фертильные дни
Определяющее в окне фертильности – это овуляция. Именно ее наступление необходимо определять. Сделать это можно несколькими способами.
Календарь овуляции
Календарь овуляции подходит женщинам с регулярным циклом. Сегодня можно найти онлайн-календари или приложения, когда женщине просто надо ввести такие параметры, как длительность цикла, дату и продолжительность последних месячных, и она получит календарь с указанием сроков овуляции
Субъективные ощущения
Иногда во время овуляции женщина может столкнуться со следующими симптомами:
- повышенный объем вагинальных выделений;
- небольшое количество крови в них (пара капель);
- непродолжительная боль внизу живота с одной стороны;
- повышенное сексуальное влечение.
Однако такой метод крайне ненадежен, поскольку у многих женщин полностью отсутствуют перечисленные выше признаки овуляции. В этом случае следует выбрать другой вариант для определения окна фертильности в цикле.
Измерение базальной температуры
Регулярное измерение базальной температуры с построением четкого графика поможет выявить день овуляции и рассчитать фертильные дни. Период овуляции на графике будет отражаться резким повышением температуры.
Специальные тесты
Проводятся так же, как и тесты на беременность, но определяют уровень лютеинизирующего гормона. Его высокая концентрация свидетельствует о наступившей овуляции. В качестве индикатора появляется одна, две полоски или другое изображение. Точность тест-полосок почти равна 100 %.
Анализы крови
В крови определяют уровень фолликулостимулирующих гормонов, эстрогенов и лютеинизирующего гормона. При овуляции эти показатели выше, чем в другие периоды цикла.
УЗИ фолликулов
УЗИ для определения овуляции (фолликулометрия) проводят, чтобы оценить рост и развитие доминантного фолликула. Таким образом, регулярная фолликулометрия позволяет точно определить день овуляции.
Почему важно отслеживать фертильные дни при планировании беременности?
Как было сказано ранее, окно фертильности – это фаза цикла с наиболее высокой вероятностью зачатия. Соответственно, отслеживание фертильных дней может понадобиться парам, планирующим беременность.
Женщинам с нерегулярным циклом сложно рассчитать самостоятельно окно фертильности. В этом случае следует посетить гинеколога. Специалист не только подскажет, какой метод лучше использовать, но и может назначить анализы, чтобы определить, чем вызвана нестабильность месячных. Нередко для наступления беременности важно нормализовать цикл, причем не только для того, чтобы проще было вычислять фертильные дни, а чтобы устранить гормональный дисбаланс, который может стать причиной серьезных проблем с вынашиванием. Для нормализации цикла не всегда используют гормональные средства.
Так, в случае с нерегулярным циклом, который вызывает, например, слишком высокий уровень пролактина, часто назначают экстракт витекса. Он помогает снизить уровень пролактина до оптимальных значений и нормализовать гормональный фон в целом.
Одним из комплексов для нормализации цикла является Прегнотон. Клинические исследования показали, что его курсовой прием позволяет нормализовать цикл, а также повысить вероятность наступления беременности примерно в 2 раза.
Прегнотон помимо экстракта витекса содержит фолиевую кислоту, L-аргинин, некоторые витамины группы B, витамины C, E, а также магний, цинк, селен, йод. Такой состав полезен не только для подготовки к зачатию, но и для укрепления репродуктивного здоровья женщины.
Другие статьи по теме:
- Дающая жизнь: как устроена женская репродуктивная система
- Что происходит в организме женщины во время овуляции
- Зачем рассчитывать дату овуляции и как это сделать?
- Благоприятные дни для зачатия ребенка
- Ушли и не вернулись: что делать, если пропала менструация
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
