Яндекс.Метрика

«Зеленый» источник индол-3-карбинола: в чем заключается польза брокколи для здоровья женщины

Американские ученые утверждают, что самый полезный овощ для женщин – брокколи. И это не миф: дело в том, что капуста брокколи является рекордсменом по содержанию индол-3-карбинола – органического вещества, которое играет важную роль в поддержании нормальной работы женской репродуктивной системы.

«Зеленый» источник индол-3-карбинола: в чем заключается польза брокколи для здоровья женщины

Почему индол-3-карбинол полезен для репродуктивной системы женщины

Самые распространенные заболевания женской репродуктивной системы, эндометриоз и мастопатия, вызваны неконтролируемым разрастанием тканей.  Эти состояния значительно ухудшают качество жизни женщины. Например, при эндометриозе матки или яичников возникают боли в тазу, кровотечения, дискомфорт при опорожнении мочевого пузыря. А при мастопатии женщины жалуются на болезненность молочных желез, отеки, повышенную чувствительность груди. Кроме того, мастопатия и эндометриоз повышают риск онкологических заболеваний, так как разросшиеся ткани могут переродиться в злокачественные.

Спросите, при чем здесь индол-3-карбинол? Дело в том, что индол-3-карбинол помогает организму естественным образом находить и уничтожать клетки, которые растут слишком быстро или неправильно, в том числе и в тканях эндометрия и молочной железы.

В чем же заключается действие индол-3-карбинола?

  • Стимулирует уничтожение пораженных клеток.
  • Замедляет избыточное разрастание тканей.
  • Уменьшает очаги поражения.
  • Уменьшает отрицательное влияние высокого уровня эстрогенов на репродуктивную систему женщины. Избыток эстрогенов приводит к разрастанию тканей.
  • Обладает выраженными противоопухолевыми свойствами.
  • Снижает риск повторения заболевания после хирургического удаления новообразования.
  • Способствует уменьшению боли и дискомфорта при мастопатии, эндометриозе.

Применение индол-3-карбинола

Суточная норма индол-3-карбинола составляет 50 мг. Такое количество содержится примерно в 1 небольшой головке свежей брокколи (400-600 г). Но если брокколи богата индол-3-карбинолом, а он, в свою очередь так полезен, то почему при мастопатии или эндометриозе врачи не назначают ежедневно есть брокколи?

Дело в том, что только за счет включения этого вида капусты в рацион сложно получить достаточно индол-3-карбинола.

Во-первых, норма индол-3-карбинола относится к здоровым женщинам. А при проблемах со здоровьем этого вещества потребуется больше в 3-4 раза. Это значит, что в день надо съедать уже больше 1 кг брокколи. Во-вторых, индол-3-карбинол требователен к условиям термической обработки. А значит, при неправильном приготовлении брокколи получить нужную дозировку индол-3-карбинола нельзя. В-третьих, брокколи – не самый распространенный продукт среди россиян: в рацион большинства женщин он вообще не входит или входит эпизодически. Многим женщинам не нравится вкус брокколи, они не могут перебороть себя и ежедневно съедать необходимое количество этой капусты на протяжении нескольких месяцев.

Поэтому для обеспечения организма индол-3-карбинолом лучше принимать его в виде специализированных препаратов. Например, в каждую таблетку Имастона входит 200 мг индол-3-карбидола. Кроме того, в состав препарата включен антиоксидант ресвератрол, который борется с одной из причин перерождения тканей – со свободными радикалами, а также уменьшает дискомфорт в пораженных тканях. Имастон обладает минимумом противопоказаний и побочных эффектов.

Препарат Имастон входит в комплексную терапию мастопатии и эндометриоза. Кроме того, его могут назначить после хирургического вмешательства, чтобы снизить риск повторения проблемы.

Какой же вывод? Если вам нравится брокколи и вы хотите получить гастрономическое удовольствие, то готовьте ее как вам нравится и ешьте, когда захотите и сколько захотите. А если ваша задача – взять под контроль мастопатию или эндометриоз, остановить их развитие, справиться с дискомфортом в груди и уменьшить неприятные проявления эндометриоза, то лучше выбрать Имастон. Его следует принимать ежедневно, на протяжении 1-3 месяцев.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

${ item.likes }
422
Статья обновлена 01.12.2022

Полезные инструменты