>

Статьи

  1. Главная
  2. Статьи
  3. «Зеленый» источник индол-3-карбинола: в чем заключается польза брокколи для здоровья женщины

«Зеленый» источник индол-3-карбинола: в чем заключается польза брокколи для здоровья женщины

Американские ученые утверждают, что самый полезный овощ для женщин – брокколи. И это не миф: дело в том, что капуста брокколи является рекордсменом по содержанию индол-3-карбинола – органического вещества, которое играет важную роль в поддержании нормальной работы женской репродуктивной системы.

«Зеленый» источник индол-3-карбинола: в чем заключается польза брокколи для здоровья женщины

Почему индол-3-карбинол полезен для репродуктивной системы женщины

Самые распространенные заболевания женской репродуктивной системы, эндометриоз и мастопатия, вызваны неконтролируемым разрастанием тканей.  Эти состояния значительно ухудшают качество жизни женщины. Например, при эндометриозе матки или яичников возникают боли в тазу, кровотечения, дискомфорт при опорожнении мочевого пузыря. А при мастопатии женщины жалуются на болезненность молочных желез, отеки, повышенную чувствительность груди. Кроме того, мастопатия и эндометриоз повышают риск онкологических заболеваний, так как разросшиеся ткани могут переродиться в злокачественные.

Спросите, при чем здесь индол-3-карбинол? Дело в том, что индол-3-карбинол помогает организму естественным образом находить и уничтожать клетки, которые растут слишком быстро или неправильно, в том числе и в тканях эндометрия и молочной железы.

В чем же заключается действие индол-3-карбинола?

  • Стимулирует уничтожение пораженных клеток.
  • Замедляет избыточное разрастание тканей.
  • Уменьшает очаги поражения.
  • Уменьшает отрицательное влияние высокого уровня эстрогенов на репродуктивную систему женщины. Избыток эстрогенов приводит к разрастанию тканей.
  • Обладает выраженными противоопухолевыми свойствами.
  • Снижает риск повторения заболевания после хирургического удаления новообразования.
  • Способствует уменьшению боли и дискомфорта при мастопатии, эндометриозе.

Применение индол-3-карбинола

Суточная норма индол-3-карбинола составляет 50 мг. Такое количество содержится примерно в 1 небольшой головке свежей брокколи (400-600 г). Но если брокколи богата индол-3-карбинолом, а он, в свою очередь так полезен, то почему при мастопатии или эндометриозе врачи не назначают ежедневно есть брокколи?

Дело в том, что только за счет включения этого вида капусты в рацион сложно получить достаточно индол-3-карбинола.

Во-первых, норма индол-3-карбинола относится к здоровым женщинам. А при проблемах со здоровьем этого вещества потребуется больше в 3-4 раза. Это значит, что в день надо съедать уже больше 1 кг брокколи. Во-вторых, индол-3-карбинол требователен к условиям термической обработки. А значит, при неправильном приготовлении брокколи получить нужную дозировку индол-3-карбинола нельзя. В-третьих, брокколи – не самый распространенный продукт среди россиян: в рацион большинства женщин он вообще не входит или входит эпизодически. Многим женщинам не нравится вкус брокколи, они не могут перебороть себя и ежедневно съедать необходимое количество этой капусты на протяжении нескольких месяцев.

Поэтому для обеспечения организма индол-3-карбинолом лучше принимать его в виде специализированных препаратов. Например, в каждую таблетку Имастона входит 200 мг индол-3-карбидола. Кроме того, в состав препарата включен антиоксидант ресвератрол, который борется с одной из причин перерождения тканей – со свободными радикалами, а также уменьшает дискомфорт в пораженных тканях. Имастон обладает минимумом противопоказаний и побочных эффектов.

Препарат Имастон входит в комплексную терапию мастопатии и эндометриоза. Кроме того, его могут назначить после хирургического вмешательства, чтобы снизить риск повторения проблемы.

Какой же вывод? Если вам нравится брокколи и вы хотите получить гастрономическое удовольствие, то готовьте ее как вам нравится и ешьте, когда захотите и сколько захотите. А если ваша задача – взять под контроль мастопатию или эндометриоз, остановить их развитие, справиться с дискомфортом в груди и уменьшить неприятные проявления эндометриоза, то лучше выбрать Имастон. Его следует принимать ежедневно, на протяжении 1-3 месяцев.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Леанович Виктория Егурбиевна

Леанович Виктория Егурбиевна

Медицинский директор компании АКВИОН

Подробнее
Пухов Александр Анатольевич

Пухов Александр Анатольевич

Федеральный медицинский советник компании АКВИОН

Подробнее
специалисты в области медицины и фармацевтики

Также в качестве научных экспертов при подготовке материалов привлекаются специалисты в области медицины и фармацевтики.

Подробнее
${ item.likes }
2772
Статья обновлена 29.01.2024

Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom.

Полезные инструменты