Самые распространенные причины невынашивания беременности – это эндометриоз, генетические патологии, воспаления органов репродуктивной системы. Однако есть и менее очевидные проблемы, которые могут привести к проблемам развития плода. Одна из них – повышенный гомоцистеин у женщины (гипергомоцистеинемия). Что это значит и как это состояние влияет на беременность?
Что такое гомоцистеин и почему его уровень повышается
Гомоцистеин – это аминокислота, которая образуется в организме при нормальной «переработке» белков и аминокислот. Получить гомоцистеин извне нельзя: он получается при расщеплении другой аминокислоты – метионина. Но чтобы гомоцистеин превратился в безвредное для организма соединение, он также должен быть расщеплен фолиевой кислотой (вернее, ее активной формой – метилфолатом).
Норма гомоцистеина при беременности составляет 4–12 мкмоль/литр в I триместре и не более 6 мкмоль/литр во II и III триместрах. Если в организме беременной женщины не хватает фолиевой кислоты, концентрация гомоцистеина увеличивается. Это не лучшим образом влияет как на развитие ребенка, так и на здоровье женщины.
К факторам, провоцирующим гипергомоцистеинемию, относят курение, употребление большого количества кофеина (более 6 чашек кофе в день), малоподвижный образ жизни, несбалансированный рацион с преобладанием жирной пищи и простых углеводов, некоторые заболевания (сахарный диабет, почечная недостаточность) и, разумеется, дефицит метилфолата. Не все знают, что фолиевая кислота в обычном виде усваивается не у всех людей из-за генетических особенностей. Поэтому избыток гомоцистеина может появиться и у женщин, которые принимают фолиевую кислоту.
Чем опасен высокий гомоцистеин при беременности
Гомоцистеин способен проникать через плаценту. Он оказывает на плод токсическое действие. Это может привести к следующим последствиям:
- Аномалии развития спинного мозга.
- Нарушение кровообращения в плаценте, в результате чего плод не получает достаточного количества кислорода – развивается кислородное голодание (гипоксия). Последствия гипоксии – замедление развития, сниженный иммунитет у ребенка, нарушение работы нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем.
- Замирание беременности (гибель плода в утробе).
- Естественное прерывание беременности (выкидыш).
- Преждевременные роды.
- Рождение ребенка с малой массой тела. Маловесные дети чаще болеют, они нередко страдают от эндокринных заболеваний и нарушения работы нервной системы.
Опасна гипергомоцистеинемия и для будущей матери. Так, высокий уровень гомоцистеина при беременности нарушает работу кровеносной системы, делает сосуды хрупкими, а значит, возрастает риск кровотечения. Кроме того, избыток гомоцистеина повышает вероятность развития гестоза – серьезного осложнения беременности, которое сопровождается высоким давлением, судорогами, отеками, белком в моче и представляет угрозу для жизни ребенка и матери.
Что делать, если у женщины высокий гомоцистеин
Чтобы нормализовать уровень гомоцистеина, в первую очередь следует устранить дефицит метилфолата – причину гипергомоцистеинемии. А для этого лучше всего принимать его дополнительно. Метилфолат легко усваивается (в том числе в организме тех женщин, которые из-за генетических факторов не способны усваивать обычную фолиевую кислоту) и сразу же начинает действовать. Метилфолат содержится в комплексе Прегномама, который разработан специально для беременных женщин. Кстати, помимо метилфолата Прегномама содержит и другие витамины и минералы, необходимые для протекания беременности, что очень удобно.
Кроме того, при избытке гомоцистеина следует скорректировать рацион. Следует ввести в свое меню крупы, свежие овощи, зелень и белое мясо. Но при этом, пока проблема не будет решена, рекомендуется ограничить употребление продуктов, содержащих аминокислоту метионин (именно она расщепляется до гомоцистеина). Это красное мясо, яйца и молочные продукты, гречка, овсяные хлопья, чечевица, горох, кукуруза, нут.
Также важно обратить внимание на образ жизни. В частности, добавить в свое расписание умеренную физическую нагрузку для ускорения обмена веществ и ограничить употребление кофеина. Обратите внимание, что кофеин содержится не только в кофе (беременным рекомендовано не более двух чашек эспрессо в день), но также в чае, какао, горячем шоколаде, кока-коле.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
