Мужчины часто считают, что им не надо готовиться к зачатию, особенно если у них все в порядке с потенцией. Но на самом деле наступление беременности во многом зависит от качества спермы, то есть наличия в ней достаточного количества живых и подвижных сперматозоидов. И мужчина может повлиять на эти показатели! Сделать это не так уж и сложно – нередко достаточно обеспечить регулярное поступление в организм полезных веществ, которые играют ключевые роли в созревании сперматозоидов. Это витамины (фолиевая кислота, витамин Е), минералы (цинк, селен) и аминокислота L-карнитин.
«Мужские» витамины и минералы
При планировании зачатия даже здоровым мужчинам не помешает L-карнитин. Он играет важную роль в процессе созревания сперматозоидов, от него зависит подвижность сперматозоидов и их жизнеспособность.
Чтобы повысить жизнеспособность сперматозоидов, сделать их более подвижными, увеличить их концентрацию, мужчинам также рекомендуется витамин Е. Особенно он необходим мужчинам с различными нарушениями сперматогенеза (например, с олигоастенозооспермией).
Обратите внимание, что однократного приема витамина Е, как и других витаминов, недостаточно. Оптимального эффекта можно достичь, только если микронутриенты поступают в организм регулярно в течение 72 дней (за это время созревают сперматозоиды).
Чтобы в организме исправно синтезировался тестостерон – «главный» мужской гормон, а также фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и, как следствие, происходила выработка спермы, необходим цинк.
Еще один важный для мужчин минерал – селен. Он помогает улучшить подвижность сперматозоидов и защищает их от разрушения свободными радикалами.
Мужскому организму требуется и фолиевая кислота. Она необходима для правильного формирования созревающих сперматозоидов. Если принимать фолиевую кислоту в течение двух месяцев, то можно значительно сократить число сперматозоидов с дефектами строения.
Нужны ли антиоксиданты мужчинам?
У мужчин старше 35 лет, живущих в больших городах или рядом с промышленными предприятиями, а также работающих на таких производствах или страдающих хроническими воспалительными заболеваниями, в организме резко возрастает количество свободных радикалов. Их присутствие нельзя почувствовать по каким-либо симптомам, однако свободные радикалы серьезно влияют на качество спермы и снижают вероятность зачатия.
Свободные радикалы:
- Нарушают процессы созревания сперматозоидов на ранних стадиях, из-за чего увеличивается доля сперматозоидов с неправильным строением, появляются мертвые сперматозоиды.
- Повреждают генетический материал, который несет сперматозоид. При оплодотворении таким сперматозоидом плод имеет слишком много дефектов и отторгается организмом на ранней стадии развития (ранние выкидыши у партнерши).
- Разрушают сперматозоиды: повреждают хвост, головку, шейку. Такие сперматозоиды не могут быстро и правильно передвигаться.
Уменьшить количество свободных радикалов до нормы могут только антиоксиданты. Хороший эффект показал комплекс Синергин (подробнее о продукте можно узнать здесь). В нем содержится шесть мощных антиоксидантов, которые защищают мужскую репродуктивную систему.
Прием Синергина дает заметные результаты уже через 1 месяц приема, но желательно принимать его на протяжении всего периода созревания сперматозоидов, то есть в течение 2–3 месяцев до планируемого зачатия.
Как выбрать витамины мужчине для подготовки к зачатию?
Специалисты рекомендуют получать необходимые вещества вместе – в составе специализированных комплексов, которые разработаны для повышения мужской фертильности. В таких препаратах содержатся полезные вещества в оптимальной дозировке. Например, нужную дозировку фолиевой кислоты, селена, цинка, L-карнитина и витамина Е вы найдете в комплексе Сперотон (подробнее о продукте можно узнать здесь).
При выборе препарата для повышения качества спермы нужно ориентироваться на его эффективность. Подтверждение эффективности комплекса – проведенные клинические исследования. Большинство производителей предоставляет покупателям такую информацию. Например, на странице, посвященной Сперотону, вы прочтете, что было проведено 13 клинических исследований. Они показали, что Сперотон значительно улучшает качество спермы, увеличивает число сперматозоидов с правильным строением и их подвижность. Так, если принимать Сперотон на протяжении 3 месяцев, то шансы на наступление беременности у партнерши повысятся на 15%, а при 6-месячном курсе – на 26,7%.
Еще один важный критерий выбора – удобство применения. Сперотон принимают всего раз в сутки, а упаковка рассчитана на месячный курс. При этом стоимость препарата ниже, чем у других комплексов для повышения мужской фертильности. Если вам предлагают более дешевые средства, в первую очередь сравните дозировку полезных веществ.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме:
