Что такое спермограмма? Это анализ, который дает возможность оценить состояние спермы и понять, может ли мужчина стать отцом. Чаще всего рекомендуют сделать спермограмму при подозрении на бесплодие. Также мужчине могут порекомендовать этот анализ при планировании беременности, чтобы заранее оценить его фертильность.
Описание анализа – что показывает спермограмма?
Анализ показывает следующие характеристики спермы:
- Объем, цвет, вязкость.
- Консистенцию, уровень pH, время разжижения.
- Жизнеспособность сперматозоидов.
- Концентрацию сперматозоидов в полном объеме эякулята и в 1 мл.
- Подвижность сперматозоидов. Соотношение в процентах подвижных, малоподвижных, неподвижных, а также мертвых и живых сперматозоидов.
- Наличие кровяных клеток (эритроциты, лейкоциты) в сперме.
- Наличие инфицированных сперматозоидов.
- Количество сперматозоидов нормального строения, формы, размера.
Однако характеристик может быть больше – это и есть ответ на вопрос, зачем делают другие тесты при спермограмме. Например, кроме параметров ВОЗ, могут определять наличие антиспермальных антител (антитела к собственным сперматозоидам) – этот анализ называется MAR-тест. В некоторых случаях более детального исследования требует и строение сперматозоидов. С этой целью делают спермограмму по Крюгеру (оценивается размер, форма головки, шейки, число и форма хвостов и др.).
Чтобы результаты анализа были точными, к его сдаче нужно подготовиться. Соответствующие рекомендации даст врач. Их игнорирование может исказить результат. Однако при соблюдении рекомендаций этот анализ позволяет сделать довольно точное заключение о способности спермы оплодотворить яйцеклетку.
Какие результаты считать нормальными?
Нормальные показатели спермограммы утверждены ВОЗ, они едины для всех стран. Иногда нормы пересматриваются.
В настоящий момент действуют следующие нормы спермограммы:
- Объем эякулята – 2–6 мл.
- рH спермы – от 7,2 до 8.
- Время разжижения – от 10 до 60 минут.
- Число сперматозоидов в сперме – от 40 до 500 млн, концентрация в 1 мл эякулята – от 20 до 120 млн.
- Лейкоциты – менее 1 млн в 1 мл. В норме эритроцитов в сперме быть не должно.
- Активно подвижные сперматозоиды – больше 35%, неподвижные – меньше 10%.
- Число сперматозоидов правильной морфологии – больше 50%.
- Число антиспермальных антител – меньше 50%.
Как улучшить качество спермы?
Даже если в спермограмме многие характеристики отклоняются от нормальных значений, это не приговор. Врач изучит результаты анализов, даст рекомендации по улучшению качества спермы и назначит прием препаратов в зависимости от нарушений.
При малом количестве подвижных сперматозоидов и наличии большого числа сперматозоидов неправильного строения назначают прием L-карнитина, фолиевой кислоты, витамина Е, цинка и селена в высоких дозировках. Эти вещества необходимы для созревания правильных активных сперматозоидов. Оптимальную дозировку этих микронутриентов содержит препарат Сперотон (подробнее о продукте можно узнать здесь), предназначенный для повышения мужской фертильности.
При необходимости улучшить качество спермы врачи обращают внимание не только на лечение, но и на образ жизни, так как он во многом влияет на процесс созревания сперматозоидов.
- Питание: должно содержать достаточное количество качественных белков. От энергетиков, фастфуда и продуктов с большим количеством консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов лучше отказаться.
- Физическая нагрузка: должна быть умеренной и регулярной (прогулки, бег, плавание). Лучше заниматься по часу три раза в неделю, чем один раз три часа. Не рекомендуется тяжелая атлетика, длительная езда на велосипедах, конный спорт, а также травмоопасные командные и контактные виды спорта: футбол, баскетбол, боевые единоборства.
- Исключить перегрев паха: отказаться от горячих ванн, бани и сауны, не ставить на колени ноутбук, не носить тесное белье и т. д.
- Отказ от вредных привычек: алкоголь (даже пиво), табак, прием стероидных гормонов крайне негативно влияют на созревание сперматозоидов.
Созревание сперматозоидов длится 70–80 дней, поэтому результаты от терапии появятся через три месяца, но может потребоваться и более длительный срок – до года. Все это время необходимо соблюдать рекомендации врача.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
