Яндекс.Метрика
Статьи Будущим мамам, а также будущим папам
Статьи

Психологические аспекты отцовства

Когда мужчина вступает в серьезные отношения с женщиной, он обретает социальный статус мужа, принимает на себя половину ответственности за новую семью. Решение о рождении ребенка знакомит мужчину с новой социальной ролью – ролью отца.

Психологические аспекты отцовства

У каждого мужчины наверняка существуют представления о том, что значит быть хорошим мужем, есть устойчивые модели поведения, принятые в обществе, а также пример родителей, родственников, друзей. Но с воспитанием детей все иначе. В основном вся информация акцентируется на роли матери, подавляющее большинство советов предназначено для женщин. Роль отца в жизни ребенка, особенно маленького, представляется довольно абстрактной. И совершенно зря! Мир меняется, сегодня мужчины все больше интересуются психологией отцовства, особенно ее практическими аспектами, чтобы полноценно участвовать в жизни своего ребенка.

Подготовка мужчины к отцовству

Воспитание ребенка – это не собеседование о приеме на работу, после которого вас однозначно принимают или не принимают на вакантную должность. Как только рождается ребенок, мужчина по умолчанию получает статус отца. Не бывает карьерного роста в «должности» отца. Отец не бывает лучшим или худшим, он для ребенка – единственный. Осознание этого факта нередко помогает мужчинам преодолеть страх не справиться с ролью отца.

Психологи считают, что причина многих психологических проблем еще и в том, что отцы не очень понимают, что им нужно делать с ребенком, к чему готовиться. Новорожденный, на взгляд молодого отца, полностью зависит от матери, и в это время мужчина обычно отстраняется, не представляя, что именно он может сделать, какой вклад внести в жизнь ребенка и семьи. В такой ситуации связь женщины и ребенка крепнет, а мужчина чувствует себя лишним. Чтобы этого не произошло, нужна психологическая подготовка к отцовству.

Как же мужчина должен готовиться к отцовству?

Планирование зачатия

Планирование зачатия дает мужчине возможность сразу же ощутить себя причастным к появлению новой жизни, пополнению в семье. Тем более, что планирование появления ребенка – это не только сказать «я согласен» или выбрать примерное время появления ребенка на свет.

На подготовку к зачатию следует отвести три-шесть месяцев.

За это время мужчина вместе с женщиной должен сдать анализы, привести в порядок свой организм, больше узнать о зачатии, подготовке к беременности. Так оба будущих родителя почувствуют свою ответственность за жизнь, которую они планируют подарить будущему ребенку.

На этом этапе важна не только психологическая подготовка отца, но и забота о собственном здоровье. Ведь от физического состояния мужчины во многом зависит, какой генетический материал достанется ребенку. Что требуется от мужчины?

  • Отказаться от вредных привычек. Это касается как курения, так и приема алкоголя, пусть даже в небольших количествах и по выходным. Некоторым мужчинам психологически сложно навсегда перейти в стан трезвенников, в этом случае стоит понять, что эти ограничения – временные и нужны ради здоровья будущего ребенка.
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы, улучшающие качество сперматозоидов. Например, специально для подготовки к зачатию выпускается препарат Сперотон, увеличивающий вероятность зачатия, повышая количество сперматозоидов, их подвижность и улучшая их строение. Так больше шансов, что яйцеклетку оплодотворит правильный сперматозоид с неповрежденным генетическим материалом.
  • Защищаться от перегревания или переохлаждения.
  • Начать вести более подвижный образ жизни.

Как правило, на этой стадии мужчина понимает и осознает: он готовится стать отцом. Он уже заботится о ребенке, уже делает для него важные вещи, несмотря на то, что ребенок только в планах.

Помощь во время беременности и партнерские роды

Во время планирования беременности мужчине желательно заранее узнать, как именно протекает беременность, какие изменения ждут их семью. А во время беременности не стоит стесняться спрашивать, что требуется его спутнице жизни – какая помощь, какая поддержка.

По опросам супруги в счастливых долговременных браках считают, что процент взаимопомощи в браке не всегда должен быть 50 на 50, иногда от одного из супругов требуется вклад во все 90 %, а от другого – 10 %, но это всегда окупается с лихвой. Беременность – это то время, когда мужчина вкладывает в брак свои 90 % ежедневных помощи и заботы.

Для того, чтобы не упустить возможность сразу же включиться в жизнь новорожденного, будущим отцам все чаще предлагают вместе с женщинами посещать курсы подготовки к родам. Там можно получить много практических знаний, например, потренироваться правильно держать, пеленать и купать ребенка. Эту же информацию мужчина может получить из книг, видеороликов. Главное – не стесняться узнавать и запоминать.  

Беременность – подходящее время, чтобы будущие родители могли поговорить про воспитание и уход за ребенком, примерить на себя различные роли, обсудить необходимость прививок и другие большие и маленькие, но такие насущные вопросы.

Партнерские роды также позволяют мужчине почувствовать себя необходимым членом семьи. Он не выключается из процесса: он рядом со своей спутницей жизни, он рядом в тот момент, когда его ребенок приходит в мир. Это важный момент для обоих родителей.

Узнавать и не бояться

Как уже упоминалось, незнание порождает страх: страх сделать что-то не так, причинить ребенку вред, ошибиться. Для того, чтобы не показывать свой страх, многие мужчины предпочитают предоставить новорожденного матери, у которой забота о ребенке, как думают они, вписана в генетический код.

Но это не так! С первых дней ребенку и женщине требуется помощь и поддержка мужчины. И помощь эта заключается не только в бытовых заботах, которые родившая женщина иногда физически не в силах нести на себе. Но и в ощущении женщины, что она не осталась одна наедине с маленьким беспомощным человеком, что у нее нет больше своей жизни. Мужчина должен быть психологически готов спокойно подменить маму в уходе за ребенком, чтобы она могла выспаться, посвятить время себе и своим личным делам. А спокойная атмосфера в семье особенно нужна ребенку в первые годы его жизни.

Информация об уходе за новорожденным, которую мужчина может получить любым доступным способом (от собственных родителей или родителей женщины, из интернета – статей или видео, книг, у ведущего беременность врача, на курсах подготовки к беременности), избавит от страха совершить ошибку. Участие в бытовом уходе за ребенком – даже просто прикосновения к ребенку помогут отцу сразу сформировать глубокую связь между ним и новорожденным. Это не чужой маленький человек, это – член вашей семьи, и он нуждается в вашем участии. А воспоминания, которые останутся у отца от взаимодействия с ребенком, уникальны. Эти события – первое купание, первые шаги, улыбка узнавания – никогда не повторятся.

Быть родителем – это ежедневная работа. Она, как человеческая жизнь в целом, бывает легкой и счастливой, а бывает тяжелой.

Говорят, что родителей не выбирают, но сами родители могут выбрать, кем именно они хотят быть для своего ребенка. И запланированная подготовка мужчины к отцовству – это первый осознанный шаг.

Статья подготовлена по материалам:

  1. Овчарова Р. В.  Родительство как психологический феномен: учебное пособие. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2006. – 496 С.
  2. Безрукова О.Н. Готовность к отцовству: факторы, условия, предпосылки // Вестник Санкт-Петербургского университета. – 2007. – Вып. 2. – Ч. 1. – Сер. 6. – С. 98-109.
  3. Рассел Х.  Хюгге, или Уютное счастье по-датски. М.: ЭКСМО, 2017. – 448 С.