Top.Mail.Ru

Статьи

  1. Главная
  2. Статьи
  3. Коэнзим Q10 при планировании беременности

Коэнзим Q10 при планировании беременности

Коэнзим Q10 часто входит в состав антивозрастных кремов и сывороток. Его включают в витаминные комплексы, разработанные для поддержания работы сердечно-сосудистой системы. Но для чего коэнзим Q10 назначают женщинам, которые планируют беременность?

Коэнзим Q10 при планировании беременности

Что такое коэнзим Q10

Коэнзим Q10 – это вещество, которое защищает клетки организма от свободных радикалов и принимает участие в выработке энергии. Следовательно, без него не смогут работать органы и системы, которые тратят много энергии: сердце, печень, мышцы, репродуктивная система. При недостатке коэнзима Q10 даже наша кожа, первая линия защиты организма от свободных радикалов, не сможет выполнять свои задачи.

Но, как мы знаем, антиоксидантов много. Чем коэнзим Q10 отличается от них? Принципиальная разница заключается в процессах, которые происходят после уничтожения свободных радикалов. Обычные антиоксиданты «работают» один раз, а молекулы коэнзима Q10 способны восстанавливаться, а значит, организм может использовать их много раз. Поэтому коэнзим Q10 намного мощнее других антиоксидантов. Есть и другое отличие: коэнзим Q10 активирует другие антиоксиданты, которые уже были использованы организмом.

Коэнзим Q10 синтезируется в каждой клетке нашего тела. Но если организм сам способен производить это вещество, зачем принимать его дополнительно? Во-первых, выработка коэнзима Q10 сокращается с возрастом: чем старше женщина, тем острее дефицит этого вещества. Во-вторых, его нехватку усугубляют разные факторы. Например, недостаток коэнзима Q10 возникает у женщин, которые принимают гормональные контрацептивы. Дело в том, что комбинированные оральные контрацептивы (КОК) препятствуют выработке не только некоторых гормонов, но и коэнзима Q10.

Польза коэнзима Q10 для женщин

Для чего коэнзим Q10 нужен организму женщины?

  • Способствует выработке энергии. Женщины, которые его принимают, легко противостоят стрессу, ведут активный образ жизни, они бодры и энергичны.
  • Замедляет старение всех органов, в том числе кожи, что сказывается и на внешности, и на самочувствии.
  • Участвует в правильной работе яичников, в том числе в процессах овуляции, защищает созревающие яйцеклетки от повреждений, снижая риск дефектов генетического материала.
  • Уменьшает воспаление в органах малого таза, помогает им восстановить нормальную работу.

Из-за важной роли в работе женской половой системы коэнзим Q10 рекомендуют применять всем женщинам, планирующим беременность. В первую очередь прием Q10 необходим в следующих ситуациях:

  • После отмены оральных контрацептивов, чтобы восстановить нормальную работу яичников и овуляцию.
  • При проживании в мегаполисе или промышленном районе. Загрязнение окружающей среды провоцирует рост количества свободных радикалов в женском организме. Они повреждают ДНК, что может вызывать аномалии в развитии плода.
  • Возраст 30–35 лет или больше. С годами в женском организме вырабатывается меньше коэнзима Q10.
  • Женщина страдает поликистозом яичников, эндометриозом, болезнями мочеполовой системы. Все эти проблемы вызывают постоянное воспаление, снижают шансы на наступление беременности.

Улучшение качества яйцеклеток с помощью коэнзима Q10

Многочисленные исследования подтвердили, что коэнзим Q10 улучшает качество спермы. Но «работает» ли он для улучшения яйцеклеток? Да!

Сперматозоиды обновляются приблизительно за два месяца, но с яйцеклетками другая ситуация. Запас яйцеклеток формируется в организме женщины во время внутриутробного развития. Он не обновляется, а напротив, постепенно истощается, поскольку каждый цикл к оплодотворению готовится одна (реже – две) яйцеклетки.

Таким образом, яйцеклетки можно считать клетками-долгожителями: так как они живут дольше других клеток организма, то больше подвержены воздействию вредных факторов – в первую очередь, атакам свободных радикалов. Одно из последствий воздействия свободных радикалов – повреждение генетического материала. Если яйцеклетка с поврежденным ДНК будет оплодотворена, то последствия могут быть самыми разными – от замершей беременности до врожденных генетических проблем. Кроме того, свободные радикалы могут повредить и саму яйцеклетку, из-за чего она будет плохого качества, с дефектами и, например, даже после оплодотворения не сможет правильно делиться.

Поэтому если женщина страдает хроническими заболеваниями или живет в экологически неблагоприятной местности, очень важно позаботиться о защите созревающих яйцеклеток, принимая коэнзим Q10. Норма коэнзима Q10 в сутки для женщин составляет 30 мг, но в период подготовки к зачатию можно принимать и большее количество этого вещества.

Для лучшего эффекта можно выбрать специализированные комплексы, в которые помимо Q10 входят другие антиоксиданты. Например, Синергин (о продукте можно больше узнать здесь). В его составе – витамины Е и С, ликопин, рутин, которые необходимы для репродуктивной системы. Принимать комплекс можно и во время беременности: он способствует улучшению тонуса сосудов, активации кровообращения, снижению риска преэклампсии.

Как принимать коэнзим Q10? Лучше всего – вместе с витамином Е и другими антиоксидантами, чтобы максимально увеличить антиоксидантный эффект, обязательно во время еды для улучшения всасывания.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

Леанович Виктория Егурбиевна

Леанович Виктория Егурбиевна

Медицинский директор компании АКВИОН

Подробнее
Пухов Александр Анатольевич

Пухов Александр Анатольевич

Федеральный медицинский советник компании АКВИОН

Подробнее
специалисты в области медицины и фармацевтики

Также в качестве научных экспертов при подготовке материалов привлекаются специалисты в области медицины и фармацевтики.

Подробнее
${ item.likes }
23536
Статья обновлена 04.03.2022

Полезные инструменты