Яндекс.Метрика
Статьи Будущим мамам, а также будущим папам

Статьи

Профилактика анемии без побочных эффектов

Дозировки железа в разных препаратах для беременных могут отличаться в несколько раз.  Невысокое содержание железа вызывает сомнения в эффективности препарата. А слишком большое количество  пугает побочными эффектами. Существует ли оптимальная дозировка? Да. Итальянские специалисты убедились*, что для поддержания нормального уровня гемоглобина во время беременности достаточно 14 мг железа в сутки, но только в том случае, если это железо – в липосомной форме.

Профилактика анемии без побочных эффектов

Прием железа и побочные эффекты

Почти четверть беременных женщин (24 %), принимающих железо, сталкиваются с побочными эффектами. Чаще всего это запор, боли в животе, тошнота и рвота. При приеме плацебо подобные расстройства наблюдаются только у 4 %.  То есть связь между железом и нарушениями работы желудка не вызывает сомнений. А как поступить беременной женщине, которая столкнулась с побочными эффектами – терпеть или нет? Зависит от ситуации.

Если у будущей мамы развилась анемия, то компенсировать дефицит важнее, чем избежать всех возможных неприятных последствий приема железа. Врач в каждом конкретном случае оценивает риски и учитывает индивидуальную реакцию женщины на препарат. Но даже при остром дефиците железа стараются не назначать больше 60 мг/сутки. А при появлении выраженных побочных эффектов дозировку уменьшают.

Иначе обстоит дело с профилактическим приемом. Когда надо дополнить рацион беременной железом, то его дозировка, как правило, составляет не более 30 мг/сутки. Увы, даже такое количество вызывает заметные побочные эффекты. Давление плода  замедляет работу желудочно-кишечного тракта, и в итоге в сочетании с запорами женщина может чувствовать себя очень плохо. Нередко врач в такой ситуации рекомендует снизить дозировку, но женщины вместо этого просто отказываются от приема железа. В результате возникает риск развития анемии со всеми вытекающими последствиями, в том числе с необходимостью все-таки принимать железо и уже в большем количестве.

Поэтому так важно определить оптимальную дозировку железа: с одной стороны, достаточную для профилактики анемии, а с другой стороны, не причиняющую дискомфорта беременной женщине.

Оптимальная дозировка железа для профилактики

Итальянские специалисты изучили эффективность приема железа в разных дозировках*.

Ученые сравнивали результаты приема липосомного железа в количестве 28 мг/сутки и 14 мг/сутки. Выяснилось, что уже 14 мг железа в сутки достаточно, чтобы  увеличить уровень гемоглобина и предупредить анемию.  При этом побочные эффекты при приеме 14 мг встречались намного реже.

Вот почему современный витаминно-минеральный комплекс «Прегнотон Мама» содержит 14 мг липосомного железа. Ведь именно такую дозировку рекомендуют ученые!

Все дело в липосомах!

Важно помнить, что вывод об оптимальной дозировке в 14 мг относится только к липосомному железу. Оно принципиально отличается от других форм железа, которые часто используются в комплексах для беременных: пирофосфат, сульфат, фумарат и т.д.  

В чем же разница между ними? Пирофосфат, фумарат, сульфат – это соли железа. Они представляют собой молекулы, которые окисляются в желудке, затем поступают в кишечник и оттуда всасываются. Причем у человека может усвоиться не более 10 % такого железа. Липосомное железо – это более сложная «конструкция». Липосома – это естественный для нас «орган» клетки, он используется, чтобы хранить или транспортировать полезные вещества. Липосомное железо представляет собой крошечный пузырек, оболочка которого состоит из тех же веществ, что и липосомы наших клеток, а внутри пузырька находится железо.  Попадая в желудочно-кишечный тракт, липосома не растворяется под действием желудочного сока и ферментов, а «распознается» в тонком кишечнике, легко всасывается и поступает в кровь,  в печень, селезенку, костный мозг, где уже из липосомы «извлекается» железо. Биодоступность липосомного железа выше в несколько раз, чем обычных солей железа.

Используйте достижения науки, чтобы обеспечить будущего малыша всем необходимым, сохранить свое здоровье во время беременности и чувствовать себя комфортно!  

*Parisi F, Berti C, Mandò C, Martinelli A, Mazzali C, Cetin I. Effects of different regimens of iron prophylaxis on maternal iron status and pregnancy outcome: a randomized control trial. J Matern Fetal Neonatal Med. 2017 Aug;30(15):1787-1792.