Статьи

  1. Главная
  2. Статьи
  3. Несладкая жизнь: причины, симптомы и лечение инсулинорезистентности у женщин

Несладкая жизнь: причины, симптомы и лечение инсулинорезистентности у женщин

Что же такое инсулинорезистентность? Так называют состояние, при котором клетки и ткани организма утрачивают чувствительность к инсулину. Это состояние диагностируется у 10% здоровых женщин и у 70 % женщин с избыточной массой тела.

Несладкая жизнь: причины, симптомы и лечение инсулинорезистентности у женщин

Термин «инсулинорезистентность» активно использовался до начала 21 века. Сегодня чаще всего применяется более общее понятие «метаболический синдром». Это комплекс гормональных и метаболических нарушений, связанных со снижением чувствительности клеток к инсулину.

Почему развивается инсулинорезистентность у женщин? Какие симптомы и внешние признаки характерны для нее? Чем опасна патология и как ее лечить?

Особенности инсулинорезистентности

Попробуем объяснить, что такое инсулинорезистентность, простыми словами. Для этого важно понять, какую роль в организме играет инсулин.

Инсулин является гормоном, он вырабатывается поджелудочной железой и выполняет несколько важных функций. Во-первых, этот гормон обеспечивает проницаемость стенок клеток для глюкозы. Во-вторых, инсулин связан с выработкой мужских гормонов андрогенов в женском организме.

После приема пищи уровень глюкозы повышается, поджелудочная железа выбрасывает в кровь инсулин. Клетки должны «поглотить» глюкозу и использовать ее для выработки энергии. Но при нечувствительности тканей к инсулину этого не происходит, в результате чего глюкоза остается в крови и не попадает в клетки. Следовательно, они не получают энергии, а значит, нарушаются все обменные процессы в организме. Человек постоянно чувствует слабость, сонливость, ему хочется есть, так как его клетки «голодают».

Причины инсулинорезистентности

Главной причиной невосприимчивости клеток к инсулину является нездоровый образ жизни – отсутствие физической активности, неправильное питание с большим количеством простых углеводов. Некоторые исследователи говорят о наследственной предрасположенности. Но этот фактор также можно свести к нездоровому образу жизни. Дело в том, что зачастую представители одной семьи имеют схожие взгляды на спорт и одинаковые пищевые привычки.

Симптомы инсулинорезистентности у женщин

Об инсулинорезистентности у женщин говорят такие признаки, как высокий уровень инсулина и глюкозы, а также холестерина и триглицеридов (жиров) в крови. Также для инсулинорезистентности характерны:

  • Повышение артериального давления (выше 130/85 мм рт.ст), которое сопровождается болью в затылке, головокружением, учащенным сердцебиением.
  • Постоянные жажда и чувство голода.
  • Повышенная утомляемость.
  • Слабость, сонливость.
  • Частая молочница.
  • Нарушения менструального цикла.
  • Коричневый цвет кожи на локтях и коленях.

Есть у инсулинорезистентности у женщин и внешние симптомы – главным образом, лишний вес, причем жировые отложения скапливаются преимущественно на животе. Такой тип ожирения называют абдоминальным. О нем говорят, когда обхват талии превышает 88 см.

Как инсулинорезистентность влияет на женский организм

Инсулинорезистентность негативно влияет на работу всего организма – особенно на сердечно-сосудистую систему, почки, зрение. Например, высокий уровень холестерина – одно из последствий инсулинорезистентности – провоцирует развитие атеросклероза. При атеросклерозе на стенках сосудов скапливаются холестериновые бляшки, что может привести к закупорке артерии тромбом. Кроме того, инсулинорезистентность повышает риск развития сахарного диабета: по данным ВОЗ ежегодно от того заболевания умирает около двух миллионов человек.

Инсулинорезистентность серьезно нарушает и работу репродуктивной системы. В частности, нарушается менструальный цикл. Это происходит из-за того, что постоянно высокий уровень инсулина в крови стимулирует синтез андрогенов – мужских половых гормонов, то есть возникает гормональный дисбаланс. Избыток мужских гормонов подавляет нормальную работу яичников и делает невозможным выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Образуется пузырек, наполненный жидкостью, – киста. Постепенно таких кист становится много. Так развивается еще одно последствие инсулинорезистентности – синдром поликистозных яичников.

Все это приводит к тому, что женщина, которая хочет забеременеть, сталкивается с проблемами с зачатием. Но инсулинорезистентность оказывает серьезное влияние и на само течение беременности. Среди опасных осложнений – гестационный сахарный диабет, преэклампсия, кислородное голодание плода, угроза выкидыша, тромбоз.

Как лечить инсулинорезистентность у женщин

Лечение инсулинорезистентности у женщин направлено на восстановление чувствительности клеток к инсулину. Для этого нужно принимать назначенные врачом препараты, а при высоком индексе массы тела (ИМТ) –снизить вес.

Медикаментозное лечение

Для понижения уровней глюкозы и инсулина применяются специализированные препараты. Они могут оказывать разное действие: уменьшают всасываемость углеводов в кишечнике, помогают клеткам утилизировать глюкозу, восстанавливают чувствительность клеток к инсулину.

К последним относится инозитол (или инозит). Это вещество частично вырабатывается организмом, а частично поступает из еды. Инозит выполняет много функций, в частности, помогает инсулину воздействовать на клетки, что позволяет стабилизировать уровень глюкозы и восстановить чувствительность клеток к инсулину. При метаболическом синдроме, как правило, наблюдается серьезный дефицит инозитола в организме.

Еще одна функция инозитола – участие в разрыве фолликула, то есть в овуляции, что особенно важно для женщин, планирующих беременность. Для поддержки женщин, страдающих метаболическим синдромом, и восстановления овуляции разработан комплекс Дифертон, который содержит как инозитол, так и другие вещества, необходимые для нормализации углеводного обмена.

Снижение веса

Снижение веса предусматривает физическую активность и изменение принципов питания.

Женщине придется отказаться от вредных продуктов – быстрых углеводов (продукты, которые включают все виды сахара и пшеничную муку), жирных блюд, фастфуда. В рацион важно ввести продукты с высоким содержанием белка и клетчатки. Это нежирное мясо и рыба, цельнозерновые крупы, бобовые, молочные продукты, зелень, ягоды, овощи и фрукты. Есть необходимо пять раз в день: три основных приема пищи и два промежуточных. Важно считать не только калорийность, но и количество потребляемых «хлебных единиц».

В качестве физической нагрузки можно выбрать гимнастику, пешие прогулки, катание на велосипеде или лыжах, плавание. Можно заниматься лечебной физкультурой – комплекс упражнений для вас подберет специалист. Важно, чтобы физическая нагрузка была умеренной и регулярной.

Лечение метаболического синдрома рассчитано как минимум на полгода. Уменьшение веса даже на 5 % будет считаться хорошим результатом.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Леанович Виктория Егурбиевна

Леанович Виктория Егурбиевна

Медицинский директор компании АКВИОН

Подробнее
Пухов Александр Анатольевич

Пухов Александр Анатольевич

Федеральный медицинский советник компании АКВИОН

Подробнее
специалисты в области медицины и фармацевтики

Также в качестве научных экспертов при подготовке материалов привлекаются специалисты в области медицины и фармацевтики.

Подробнее
8172
Статья обновлена 30.01.2023

Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom.

Полезные инструменты