Где происходит выработка тестостерона? Где созревают сперматозоиды? Ответ на оба вопроса один и тот же – в яичках. Поэтому неудивительно, что именно от них во многом зависит мужская фертильность. Любые проблемы в их работе могут привести к бесплодию, временному или постоянному.
Что влияет на работу яичек и на сперматогенез?
Существует множество причин, негативно влияющих на состояние и работу яичек, а следовательно, и на сперматогенез.
Температура окружающей среды
Для протекания процессов созревания сперматозоидов нужна температура 32–34 °C. Но так как нормальная температура тела составляет 36,6 °C, то яички вынесены наружу, чтобы поддерживать более низкую температуру внутри.
При перегреве мошонки снижается качество сперматозоидов: скорость, с которой они двигаются, их количество и структура. Если температура в мошонке повышается систематически, например, из-за работы в помещениях с повышенной влажностью, горячих цехах, возникает риск хронического бесплодия. После посещения горячих источников, бани с парной сперматозоиды могут погибнуть.
Питание
Неправильное питание – еще одна причина, по которой работа яичек может ухудшиться. Какая пища вредна для сперматогенеза?
- Трансжиры снижают качество сперматозоидов
- Избыток быстрых углеводов и сахара ухудшает выработку тестостерона.
- Большие дозы алкоголя и кофеина ухудшают кровообращение в репродуктивных органах, могут привести к появлению неподвижных или малоподвижных сперматозоидов.
- Соя содержит фитоэстрогены, которые влияют на уровень мужских половых гормонов.
Образ жизни
Сидячий образ жизни провоцирует застой крови в яичках, из-за чего клетки, отвечающие за формирование сперматозоидов, недополучают кислорода. Этот же эффект оказывает курение. Употребление никотина влечет спазмы кровеносных сосудов. В результате возникает кислородное голодание репродуктивных органов.
Слишком тесная одежда также препятствует нормальному сперматогенезу. Плотно облегающая ткань мешает мошонке отрегулировать собственную температуру, возникает перегрев яичек.
Инфекции
Инфекции, перенесенные мужчиной, также могут негативно отразиться на работе яичек и ухудшить сперматогенез. Среди заболеваний, влияющих на мужскую фертильность, выделяют:
- простатит: воспаление предстательной железы, которое может иметь как инфекционную, так и неинфекционную природу;
- гонорея, хламидиоз и другие заболевания, передающиеся половым путем, нарушают созревание сперматозоидов, из-за чего образуется много дефектных сперматозоидов с плохой способностью к оплодотворению и низкой подвижностью;
- везикулит: воспаляются семенные пузырьки, в результате чего изменяется структура сперматозоидов, сокращается их объем;
- эпидемический паротит (свинка): это главный ответ на вопрос, какие детские болезни влияют на бесплодие у мужчин. Как правило, от свинки страдают слюнные железы, однако иногда воспаление охватывает и яички. В результате может снизиться их функциональность. Существует риск необратимого бесплодия.
Заболевания репродуктивной системы
Одно из распространенных заболеваний – варикоцеле. Это варикозное расширение вен семенного канатика, которое приводит к застою крови, нарушению питания тканей и снижению фертильности. На ранней стадии симптомов у болезни нет. На поздней стадии мужчина испытывает тянущую боль, дискомфорт в мошонке, заметно набухают вены. Из-за застоя крови повышается температура в яичках, поэтому болезнь сопровождается бесплодием, а лечение требует хирургического вмешательства, так как консервативная терапия не дает эффекта.
Не меньше вреда может причинить и орхит – воспаление яичка, которое сопровождается сильной болью, покраснением и высокой температурой. Воспаление ухудшает созревание сперматозоидов, а при отсутствии лечения может перейти в хроническую форму. Если болезнь не сопровождается гнойными процессами, назначается медикаментозная терапия. В противном случае может понадобиться операция, которая предотвратит отмирание тканей.
Еще одна болезнь, снижающая фертильность мужчины, – водянка яичка, или гидроцеле. Это скопление жидкости между оболочками яичка. Яичко увеличивается, становится плотнее, а внутри скапливается жидкость. Изначально лечение заключается в ношении специальной поддерживающей повязки. При отсутствии результата проводится операция.
Травмы яичек
Повреждение яичек провоцирует нарушения в процессе сперматогенеза. Иммунная система мужчины начинает вырабатывать антитела, направленные против тканей мошонки и половых клеток. Это становится причиной снижения качества спермы, поскольку сперматозоиды становятся непригодными для оплодотворения.
Как поддерживать здоровье яичек
Если для мужчины важна не только возможность стать отцом, но и активная жизнь, которая во многом определяется уровнем тестостерона, важно соблюдать следующие правила.
- Избегать перегрева области паха: не носить тесную одежду, выбирать белье по размеру и из натуральных или современных дышащих тканей, не держать на коленях ноутбук. При посещении сауны и бани не стремиться оказаться в местах с самым горячим паром.
- Воздерживаться от курения и частого употребления крепких алкогольных напитков, чтобы поддерживать здоровье мелких капилляров.
- После болезней, в том числе ОРВИ и тем более органов репродуктивной системы, необходим прием витаминно-минеральных комплексов с цинком, селеном, витамином Е и фолиевой кислотой. Эти вещества необходимы для восстановления сперматогенеза и нормальной работы яичек. Кроме того, не помешает прием L-карнитина, который участвует в функционировании яичек. Хорошим выбором может стать комплекс Сперотон. Он прошел более 15 исследований, и все они показали его положительное влияние на работу мужской репродуктивной системы.
- Использовать барьерную контрацепцию с новым партнером или в случае частой смены половых партнеров.
- Раз в год посещать уролога для профилактического осмотра.
Не все перечисленные правила комфортно соблюдать, некоторые из них требуют от мужчины изменения образа жизни. Однако результатом будет здоровье и активная жизнь много лет. Стоит помнить об этом!
Другие статьи по теме:
- Орхит у мужчин: причины, симптомы, лечение и профилактика
- Эпидидимит – одна из причин снижения мужской фертильности
- Влияет ли потенция на мужскую фертильность
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
