Существует ли мужской климакс?

Женский климакс – явление давно известное, хотя о нем начали говорить в открытую совсем недавно. А бывает ли климакс у мужчин? И если да, то как он проявляется и что с ним делать?

Существует ли мужской климакс?

Гормональный баланс с возрастом меняется у всех – и у женщин, и у мужчин. Это естественный ход жизни любого организма. В пожилом возрасте работа репродуктивной системы угасает вне зависимости от пола. Правда, эти процессы у мужчин и женщин протекают по разным сценариям. У мужчин репродуктивная система никогда не прекращает свою работу полностью, поэтому у них нет ярко выраженного климактерического синдрома. Как следствие – мужчина может стать отцом в любом возрасте.

Однако понятие «мужской климакс» все-таки существует, хотя специалисты называют его другим термином – «возрастной андрогенный дефицит у мужчин». Так называют состояние, когда у мужчин снижается выработка мужских половых гормонов – андрогенов. У этого явления есть еще одно название – андропауза.

Нельзя ответить однозначно, в каком возрасте наступает мужской климакс. Его вероятность повышается после 45 лет, но иногда снижение уровня тестостерона диагностируется и у 30-летних мужчин.

Мужской климакс: признаки

Гормональный дисбаланс оказывает влияние на работу всех органов и систем организма, поэтому симптомы и признаки мужского климакса разнообразны. Их можно условно разделить на физиологические и ментально-эмоциональные.

Физиологические симптомы мужского климакса:

• усиливается выпадение волос, появляются залысины или лысины,
• на коже образуются морщины, которые быстро углубляются,
• повышается потливость,
• появляются частые позывы к мочеиспусканию.

Ментально-эмоциональные проявления мужского климакса:

• снижается способность к концентрации внимания, ухудшается память,
• часто меняется настроение – буквально несколько раз за день, появляются вспышки агрессии и периоды резкой апатии,
• нарушается сон, сложно засыпать, будит малейший шум.

Отдельно можно выделить симптомы и ощущения мужского климакса, касающиеся сексуальной сферы жизни:

• отсутствие утренней эрекции,
• снижение полового влечения,
• эректильная дисфункция при попытке заняться сексом.

Однако точно поставить диагноз «андропауза» можно только по результатам анализов. Для начала нужно выяснить уровень тестостерона в крови. Если он ниже 8 нмоль/л, проводятся исследование гормонов щитовидной железы и анализ уровня пролактина. Если тиреотропные гормоны и пролактин в норме, можно говорить о возрастном андрогенном дефиците, или мужском климаксе.

Из-за чего возникает мужской климакс?

Регулируют выработку тестостерона гипоталамус и гипофиз, а сам тестостерон производят клетки Лейдига. Соответственно, если уровень тестостерона снижен, проблемы следует искать в этих зонах. Традиционно причинами мужского климакса считают:

• гибель клеток Лейдига,
• нарушение работы гипоталамуса и гипофиза из-за возрастных изменений,
• генетическую предрасположенность.

Однако ученые пока не могут сказать, из-за чего именно гипоталамус и гипофиз «решают» снизить выработку тестостерона или почему гибнут клетки Лейдига, так как механизм работы мозга и этих клеток слишком сложен и не до конца изучен.

Что касается генетической предрасположенности, то здесь речь идет о таких заболеваниях, как синдром Клайнфельтера и синдром Кальмана. Для людей, страдающих ими, характерны тонкий, почти детский голос, полное отсутствие оволосения на теле, а также очень высокий рост.

Но не всегда низкий уровень тестостерона вызван причинами, перечисленными выше. Часто мужчины сами провоцируют возникновение дефицита половых гормонов. И сделать это, в общем-то, несложно. Ускорить наступление мужского климакса могут такие факторы:

• бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов,
• работа в сидячем положении и малоподвижный образ жизни (вызывают застой крови в малом тазу),
• рацион с большим количеством жареной и жирной пищи,
• частое употребление пива,
• хронические болезни в стадии декомпенсации,
• избыточный вес,
• беспорядочные половые связи или наоборот – длительное воздержание.

Мужской климакс: существуют ли лечение и профилактика?

Снижение выработки мужских половых гормонов с возрастом – естественный процесс. Остановить или повернуть его вспять невозможно. Поэтому лечение мужского климакса до полного исчезновения всех его проявлений невозможно. Однако симптомы мужского климакса можно ослабить, а сам процесс – притормозить. Но для этого придется пересмотреть привычный образ жизни. Вот что следует сделать:

• начать вести здоровый образ жизни: соблюдать режим дня, высыпаться, избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, вовремя лечить любые инфекционные заболевания, в том числе ОРВИ;
• отказаться от вредных привычек, в них входят: алкоголь по пятницам или субботам, курение, переедание, недостаток сна, работа с ноутбуком на коленях;
• выполнять упражнения, улучшающие кровообращения в органах таза;
• принимать антиоксиданты – они замедляют проявления старения, в том числе и мужского климакса.

В лечении мужского климакса используются антиоксидантные препараты, которые содержат цинк, селен, ликопин, бета-каротин, витамины Е и С, а также коэнзим Q₁₀. Цинк и селен необходимы для выработки тестостерона, витамины Е и С улучшают функционирование органов мужской репродуктивной системы. Каротиноиды бета-каротин и ликопин замедляют старение предстательной железы. Отдельно стоит остановиться на коэнзиме Q₁₀. Это вещество является биохимическим маркером возраста организма, то есть если его в организме мало, организм стареет. При повышении уровня коэнзима Q₁₀, организм «омолаживается».

Все эти вещества – коэнзим Q₁₀, ликопин, рутин, бета-каротин, витамины С и Е – содержатся в препарате Синергин. Принимают его один раз в день в течение 3 месяцев. Курс можно повторять каждые полгода.

Если уровень тестостерона критически низок, а мужчина еще находится в репродуктивном возрасте, может назначена и более серьезная терапия. Обычно при лечении мужского климакса выбирают один из вариантов: стимулирующий и заместительный. При стимулирующей терапии мужчина принимает негормональные препараты, которые помогают сохранить и повысить выработку половых гормонов, в том числе антиоксиданты. При заместительном лечении мужского климакса назначаются средства, которые содержат синтетический тестостерон. У этого метода есть много противопоказаний и осложнений. Если назначается гормональная терапия, то лекарство придется принимать всю жизнь.

Избежать мужского климакса можно, если заранее исключить факторы, которые провоцируют его наступление. А для этого надо правильно питаться, побольше двигаться, принимать витамины и комплексы антиоксидантов, а также вовремя посещать врачей при появлении признаков любых заболеваний.

Другие статьи по теме:

• Как проявляется «мужской климакс»: симптомы, влияние на репродуктивную функцию, лечение
• Возрастные особенности репродуктивной функции у мужчин и способы сохранения репродуктивного здоровья
• Вторая молодость: как поддержать здоровье репродуктивной системы мужчины после 45 лет

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.