Зачатие ребенка возможно лишь тогда, когда оба партнера могут дать жизнеспособное потомство. Это и называется фертильностью. У мужчин и женщин понятие фертильности включает разные характеристики.
Что такое нормальная фертильность у мужчины? Эта характеристика означает, что у мужчины нет проблем с потенцией (то есть он способен совершить половой акт), в сперме содержится достаточное количество жизнеспособных подвижных сперматозоидов, которые могут достичь яйцеклетки и оплодотворить ее, а сами сперматозоиды несут неповрежденный генетический материал без мутаций (в противном случае эмбрион может остановиться в развитии или будет отторгнут организмом, или же родится нежизнеспособный ребенок).
Пик фертильности у мужчин приходится на возраст от 20 до 50 лет. Но это не значит, что мужчина обязательно станет отцом, так как на способность зачать ребенка влияют различные факторы. Например, фертильность у мужчин снижена в следующих случаях:
- Лишний вес.
- Хронические заболевания (сахарный диабет, гипертония и др.).
- Регулярные стрессы.
- Воспаления и инфекции органов мочеполовой системы.
- Постоянный перегрев области паха (посещение бани и сауны, привычка включать подогрев кресел в машине).
- Травмы репродуктивных органов.
- Обезвоживание организма.
- Злоупотребление алкоголем, курение.
Фертильность мужчины может изменяться, так как сперматогенез протекает постоянно. Длительность цикла созревания сперматозоидов составляет около 72 дней. Если на протяжении этого периода на мужчину действовали вредные факторы (он болел с повышением температуры или испытывал сильный стресс), то фертильность снизится. Если же, наоборот, исключить негативные факторы на протяжении 3 месяцев, то мужская фертильность станет выше.
Вывод: чтобы поддержать репродуктивное здоровье, нужно внимательно следить за своим самочувствием и вести активный образ жизни.
Мужчины болезненно реагируют, если их способность к зачатию ставят под сомнение. Поэтому о мужской фертильности ходит много мифов. Изучим некоторые из них.
5 популярных мифов о фертильности у мужчин
1. Курение и злоупотребление алкогольными напитками не влияет на репродуктивное здоровье.
Всем известно, что курение приводит к болезням легких, а постоянное употребление алкоголя негативно отражается на печени. Однако токсичные вещества, которые содержатся в табаке и алкогольных напитках, угнетают сперматогенез (образование сперматозоидов), ухудшают качество спермы. Также уменьшается количество сперматозоидов, они становятся менее подвижными. В результате вероятность оплодотворения яйцеклетки снижается.
2. Афродизиаки (орехи, омары) улучшают качество спермы.
Афродизиаки повышают половое влечение, но оказать значительное влияние на качество спермы они не могут. Дело в том, что в продуктах-афродизиаках очень мало L-карнитина, цинка, витамина E и фолиевой кислоты. А вот витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят эти микронутриенты в нужной дозировке, способны улучшить сперматогенез.
3. Мужчины, которые в детстве перенесли «свинку», бесплодны.
Действительно, после паротита (это правильное название «свинки») у мужчин может развиться бесплодие. Однако бесплодными становятся не все мужчины, болевшие «свинкой», а каждый четвертый. С 1980 года используется вакцина от паротита, так что сегодня эта болезнь все реже становится причиной бесплодия у мужчин.
4. С возрастом фертильность снижается.
Для сперматогенеза нужны мужские гормоны. Чем мужчина старше, тем меньше вырабатывается этих гормонов. При этом их все равно достаточно для образования нужного количества подвижных сперматозоидов с правильным строением.
Стоит учесть, что на сперматогенез влияет не только уровень мужских гормонов, но и другие факторы: стресс, прием лекарственных препаратов, рацион, вредные привычки, электромагнитное излучение. Чем больше неблагоприятных факторов действует на мужчину, тем ниже его фертильность. Снижение фертильности может проявляться по-разному. Одни вредные факторы ухудшают качество спермы, другие вызывают повреждения и мутации генетического материала, который несут сперматозоиды.
5. Если забеременеть не получается длительное время, то обратиться к врачу нужно женщине.
Только 40% случаев ненаступления беременности связано с состоянием здоровья женщины. В 40% пар зачатие не происходит из-за заболеваний у мужчины. А оставшиеся 20% приходятся на проблемы со здоровьем у обоих родителей, иммунологическую несовместимость пары и др. Таким образом, если не удается зачать ребенка на протяжении одного года, специалиста нужно посетить обоим партнерам.
Как повысить мужскую фертильность?
Есть несколько важных правил, которые обязательно надо соблюдать для повышения мужской фертильности
- Отказаться от вредных привычек, особенно важно исключить алкоголь.
- Исключить перегрев области паха и сильные физические нагрузки.
- Принимать специализированные комплексы для повышения мужской фертильности. Они должны содержать L-карнитин, цинк, фолиевую кислоту и витамин E в повышенных дозировках.
Так как для образования сперматозоидов и их созревания нужно 72 дня, то мужчине следует готовиться к зачатию минимум три месяца.
Перечисленные выше вещества содержатся комплексе Сперотон (подробнее о нем можно узнать здесь).
Сперотон следует принимать курсом, от трех месяцев до полугода – это повышает вероятность зачатия на 26,7%. По результатам спермограммы, уже спустя три месяца подвижность сперматозоидов увеличивается на 86,3 %, а их концентрация повышается на 43,2 %.
Также важно минимизировать влияние негативных факторов окружающей среды на генетический материал. С этим помогут антиоксиданты, которые защищают созревающие сперматозоиды и их ДНК. Так, хорошие результаты в клинических исследованиях показал комплекс антиоксидантов Синергин (информация представлена здесь).
Препарат включает коэнзим Q10, ликопин, бета-каротин, витамины E и C, рутин, действие которых направлено на защиту мужской репродуктивной системы от повреждения свободными радикалами. Курс Синергина увеличивает количество сперматозоидов с правильным строением в два раза, уменьшает число сперматозоидов с поврежденным генетическим материалом.
Эффективность препаратов подтверждена клиническими исследованиями.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме:
