«Женское здоровье» влияет не только на возможность родить ребенка, но и на всю жизнь. Некоторые нарушения в работе репродуктивной системы становятся причиной плохого самочувствия, разлада в семье и отношениях и даже могут вылиться в потерю работы и социальных связей. Одной из таких проблем является метаболический синдром. Что это такое, как его выявить и лечить?
Метаболический синдром – что это такое?
Метаболический синдром у женщин в последнее время встречается довольно часто. Под этим выражением понимают комплекс нарушений, связанных с усвоением и обменом углеводов и жиров, снижением чувствительности клеток к инсулину и повышенной выработкой инсулина.
Несколько десятилетий назад вместо термина «метаболический синдром» применялся другой – «сахарный диабет». Это заставляло людей насторожиться и изменить свой образ жизни, строго следить за питанием. Словосочетание «метаболический синдром» у большинства уже не вызывает никаких эмоций, и напрасно. Ведь проблема осталась той же самой, только ученые лучше разобрались в ее природе и поняли, что дело не только в плохом усвоении глюкозы.
В основе метаболического синдрома лежит невосприимчивость клеток к инсулину – гормону, который отвечает за усвоение глюкозы. Такое состояние называется инсулинорезистентностью. Эта проблема диагностируется у 70 % женщин с избыточной массой тела. В крови повышаются уровни и глюкозы, и инсулина, однако поступления глюкозы в клетки в нужном количестве не происходит. Чем это опасно?
Гормон белковой природы инсулин вырабатывается поджелудочной железой и выполняет много функций. Во-первых, обеспечивает проницаемость стенок клеток для глюкозы. Во-вторых, участвует в регуляции уровня мужских гормонов андрогенов в организме женщины. В-третьих, инициирует образование жировой ткани из углеводов.
Главной задачей инсулина в организме является доставка глюкозы к клеткам органов. После еды уровень глюкозы в организме повышается, поджелудочная железа выбрасывает в кровь инсулин, который транспортирует глюкозу к клеткам. При нечувствительности тканей к инсулину сценарий меняется: глюкоза остается в крови, а клетки «голодают». Они снова и снова посылают сигналы в мозг, человек стремится поесть, уровень инсулина нарастает. При высокой концентрации инсулина и глюкозы последняя превращается в жирные кислоты и откладывается в виде жировой ткани. Из-за такого нарушения происходит сбой во всех обменных процессах организма, включая выработку энергии.
Внешне метаболический синдром проявляется такими симптомами, как постоянная слабость, сонливость, жажда и голод. Чувство голода заставляет человека много есть, он быстро набирает вес, что приводит к печальным последствиям для организма. Нарастает артериальное давление, ухудшаются процессы обновления и регенерации тканей из-за нехватки энергии, изменяется гормональный фон.
Причины инсулинорезистентности
Ученые выделяют несколько причин инсулинорезистентности. Главными являются низкий уровень физической активности и неправильное питание. Гиподинамия в сочетании с фаст-фудом, в котором много углеводов и трансжиров, – это прямая дорога к нарушению работы всего организма.
В качестве еще одной причины исследователи приводят генетический фактор, хотя речь идет скорее о вредных привычках, которые в семье передаются от старшего поколения к младшему. Не сбрасывают медики со счетов и режим сна – его нарушение ведет к проблемам в работе надпочечников, которые отвечают за борьбу со стрессом и уровень потребления глюкозы.
Внимание! Симптомы метаболического синдрома!
Метаболический синдром у женщин проявляется в виде завышенного уровня следующих показателей:
- инсулин,
- глюкоза,
- гликозилированный гемоглобин,
- холестерин и триглицериды (жиры) в крови.
Нередко у женщин с метаболическим синдромом менструальный цикл отсутствует или имеет чрезмерную продолжительность – от 40 до 90 дней.
Симптомы метаболического синдрома включают повышенное артериальное давление (выше 130/85 мм рт. ст), которое сопровождается болью в затылке, головокружением и учащенным сердцебиением. Женщина испытывает постоянные жажду и голод, утомляемость, слабость, сонливость. Признаками инсулинорезистентности у женщин также являются частая молочница, огрубение кожи на лице, появление пор, избыток кожного сала, коричневый цвет кожи на локтях и коленях и оволосение по мужскому типу на лице и груди.
Еще один внешний признак нарушенного метаболизма – жировые отложения, которые образуются преимущественно на животе. Такой тип ожирения принято называть абдоминальным. О нем говорят, если обхват талии у женщин превышает 88 см. Это один из основных диагностических симптомов метаболического синдрома. Второй – это индекс массы тела более 29.
В список дополнительных симптомов входят:
- артериальная гипертензия (АД >140/90 мм рт. ст.),
- повышение уровня ТГ >1,7 ммоль/л,
- повышение уровня ХС ЛПНП >3,0 ммоль/л,
- снижение уровня ХС ЛПВП <1,2 ммоль/л,
- гипергликемия натощак (глюкоза в плазме крови натощак > 6,1 ммоль/л),
- нарушение толерантности к глюкозе: глюкоза в плазме крови через два часа после теста толерантности к глюкозе в пределах >7,8 и <11,1 ммоль/л.
Один основной и два дополнительных симптома являются основанием поставить диагноз «метаболический синдром».
Влияние метаболического синдрома на женский организм
Как уже говорилось выше, избыток инсулина негативно сказывается на работе всего организма, метаболизм дает сбой, страдают сердечно-сосудистая система, почки и зрение. Нарушается работа репродуктивной системы, так как у женщин большое количество инсулина стимулирует производство андрогенов.
Одним из самых распространенных проявлений метаболического синдрома является синдром поликистозных яичников – это эндокринное расстройство выявляется у 70 % женщин репродуктивного возраста. При синдроме поликистозных яичников нарушается цикл развития яйцеклеток. Они созревают, но не могут покинуть фолликул. Образуется киста.
Чем дольше организм находится в режиме гормонального дисбаланса, тем больше возникает кист на яичниках. Менструации становятся нерегулярными или совсем пропадают. Шансы на беременность близки к нулю. Но даже если желанная беременность все же наступает, метаболический синдром и связанное с ним ожирение могут стать причиной серьезных осложнений.
При инсулинорезистентности повышается риск выкидышей и преждевременных родов, беременность протекает с осложнениями. Чаще всего возникают гестационный диабет, гипертония, преэклампсия. Чем выше ИМТ, тем выше вероятность осложнений.
Лишний вес при беременности увеличивает нагрузку на сердце и скелет, что сказывается на самочувствии женщины, отсюда боли в пояснице, одышка, постоянная усталость. Он же повышает риск развития артериальной гипертензии, серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Метаболический синдром – показание для кесарева сечения. При естественных родах есть риск разрыва матки и послеродового кровотечения.
Метаболический синдром женщины может сказаться и на ее детях. Он повышает риск пороков развития, в том числе аномалии центральной нервной системы, заболеваний сердца.
Метаболический синдром у женщин: комплексная терапия
Восстановить чувствительность клеток к инсулину поможет только комплекс действий, а не одна «волшебная» таблетка. Самое главное – женщине придется пересмотреть весь свой образ жизни: скорректировать питание, найти время для физических нагрузок и качественного сна. В рацион следует ввести продукты с высоким содержанием белка и клетчатки: мясо и рыбу, цельнозерновые крупы, бобовые, молочные продукты, зелень, ягоды, овощи и фрукты. Есть надо пять раз в день; считать не только калорийность, но и количество потребляемых «хлебных единиц». Физические нагрузки подразумевают гимнастику, прогулки, велосипед, лыжи или плавание.
Разумеется, нужна и фармакологическая поддержка. Женщинам обычно назначают препараты для улучшения метаболизма глюкозы и восстановления чувствительности клеток к инсулину.
К последним относится инозитол (или инозит). Это вещество частично вырабатывается организмом, а частично поступает из еды. Инозит помогает клеткам «увидеть» инсулин, в результате чего снижается уровень глюкозы в крови, а клетки получают, наконец, питание. При метаболическом синдроме наблюдается серьезный дефицит инозитола в организме, поскольку он синтезируется в клетках из глюкозы, а она не может попасть внутрь клеток. Также инозитол принимает участие в разрыве фолликула, что особенно важно для женщин с длинным циклом или без овуляции.
В качестве источника инозита для женщин с метаболическим синдромом выпускается Дифертон. Он представляет собой комплекс инозитола, альфа-липоевой кислоты, витамина D3, марганца и фолиевой кислоты. Его прием будет способствовать восстановлению овуляции и цикла при синдроме поликистозных яичников, поможет нормализовать естественный гормональный баланс, снизит тяжесть метаболического синдрома. Кроме этого, Дифертон влияет и на такие проявления метаболического синдрома, как акне и рост волос по мужскому типу.
Как правило, терапия метаболического синдрома у женщин рассчитана на полгода и более. Пусть этот срок и кажется большим, но выполнение всех рекомендаций специалиста позволит возвратить к норме гормональный фон, восстановить работу яичников, устранить проблемы с внешностью. И женщина снова сможет вернуться к нормальной жизни.
Другие статьи по теме:
- Не только головная боль: как метаболический синдром влияет на либидо
- Снижение веса при подготовке к зачатию
- Планирование беременности при метаболическом синдроме и сахарном диабете
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
