В период вынашивания, а также после рождения ребенка в организме женщины происходят изменения, которые отражаются в том числе и на состоянии волосяных фолликул. Поэтому многие беременные и кормящие мамы жалуются на сухость, ломкость и даже выпадение волос.
Почему «хвост» становится тоньше?
У беременных причин может быть несколько:
- Ухудшение кровоснабжения кожи головы (приоритет – кровоснабжение плода).
- Обострение хронических болезней, аллергии.
- Состояния, которые проявляются при беременности (гестационный диабет, повышенное давление).
- Нарушение работы щитовидной железы.
- Недостаток витаминов (особенно биотина, В5 и В9), минералов (железа, цинка, селена).
Острый дефицит возникает во II и III триместре, когда большая часть питательных веществ уходит на развитие ребенка. Поэтому, к сожалению, из пищи женщина не сможет получить достаточно витаминов для волос во время и после беременности.
После родов к проблемам приводят:
- Гормональная перестройка – снижение количества гормона эстрадиола и повышение уровня эстрогена, которые регулируют обновление и рост волос.
- Послеродовый стресс, регулярное недосыпание.
- Последствия наркоза после кесарева сечения.
- Нехватка микроэлементов и витаминов.
В период кормления ребенка грудью большая часть микроэлементов и витаминов уходит малышу вместе с молоком. Для мамы решением проблемы выпадения волос станет прием витаминных препаратов.
Какие витамины уберегут от выпадения волос при беременности и после родов?
Укрепить волосяные луковицы, вернуть локонам силу и блеск помогут следующие витамины: фолиевая кислота (В9), пантотеновая кислота (В5), витамин E, биотин. Также нужны железо, цинк и селен. Поэтому выбирая витамины для волос при беременности и после родов, обращайте внимание, разрешены ли эти комплексы в период вынашивания ребенка и при кормлении грудью.
В состав От А до Zn для беременных и кормящих женщин входят 23 витамина и минерала, в том числе и упомянутые выше бета-каротин и холин. Они позволяют избежать пороков развития ребенка, обеспечивают организм микронутриентами, необходимыми как для ребенка, так и для женщины. Прием этого витаминно-минерального комплекса предупредит выпадение волос и их ослабление.
Чем еще помочь волосам?
Лечение волос после родов – процесс небыстрый и занимает от 3 до 12 месяцев.
- Ускорят рост волос маски из натуральных масел: оливкового, кокосового, миндального.
- Следует уменьшить количество травмирующих факторов (укладок, сушек феном).
- Не забывайте хорошо питаться. Помимо витаминных комплексов волосам нужен «строительный материал»: красное мясо, яйца, достаточное количество жиров в рационе.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме:
