Яндекс.Метрика

В какое время года лучше планировать зачатие и беременность?

Забота о будущем ребенке начинается задолго до его рождения – в этом и есть суть планирования зачатия. Одна из его целей – подготовить женский организм к наступлению беременности: привести в порядок здоровье, устранить дефицит витаминов и минералов, психологически настроиться на вынашивание ребенка. При планировании стоит обдумать и условия, в которых будет протекать беременность, в том числе с учетом поры года, и постараться выбрать удобное время для зачатия. Учтите, что роды придутся на сезон, предшествующий тому, в который произошло зачатие: например, если беременность наступила ранним летом, то малыш родится весной.

В какое время года лучше планировать зачатие и беременность?

Какое же время года считается лучшим для зачатия ребенка?

Весна

Плюсы

Весна – время, когда наша гормональная система буквально просыпается. Забеременеть, возможно, будет легче, чем зимой или осенью.

  • На улице тепло, но еще не жарко, поэтому можно будет много гулять: умеренная физическая активность крайне важна для будущей мамы.
  • В теплую погоду легче переносится ранний токсикоз благодаря ускорению метаболизма и улучшению циркуляции жидкости в организме.

Минусы

  • Весна для аллергиков – самое проблемное время года: пыльца деревьев, цветущие растения, много пыли и т. д. Поэтому женщинам, склонным к аллергии, лучше планировать зачатие и беременность так, чтобы они не пришлись на весну.
  • Весной большинство женщин сталкивается с авитаминозом: нехватка витаминов и минералов в первую очередь скажется на формировании и развитии плода, а также на состоянии здоровья будущей мамы. Кстати, дефицит некоторых витаминов и минералов может вызвать проблемы с оплодотворением яйцеклетки. Поэтому если вы планируете зачатие на весну, следует принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы для женщин, которые готовятся к беременности. Хорошо зарекомендовал себя препарат Прегнотон (подробнее о продукте можно узнать здесь). В его состав входят полезные вещества, которые увеличивают вероятность зачатия и требуются эмбриону на самых ранних стадиях развития, буквально в первые недели. Это фолиевая кислота, витамины E, C, B6 и B2, йод, магний, селен, аминокислота L-аргинин.

Лето

Плюсы

  • Эту пору году многие считают оптимальной для зачатия. Доступны сезонные овощи и фрукты, зелень, ягоды – значит, женщине проще получить полноценное питание, меньше риск авитаминоза, что особенно важно в первом триместре беременности.
  • Красивая природа, теплые дни создают комфортную психологическую обстановку. По статистике, именно летом человек испытывает меньше всего стресса. Это связано с большим количеством солнца и витамина D, долгим световым днем, комфортной температурой. Учтите, что витамин D отвечает за оптимальный уровень кальция и фосфора в организме, участвует в формировании скелета плода, контролирует выработку плацентарных гормонов.

Минусы

  • В жаркую погоду все время хочется пить, что способствует увеличению отеков (они возникают у 50–80% беременных женщин).
  • Большинство беременных сталкивается с проблемами со сном, которые жара только усугубляет.

Особенно остро эти проблемы ощущаются в последнем триместре, поэтому, если женщина плохо переносит жару, лучше рассчитать так, чтобы избежать беременности летом, или же, наоборот, на летние месяцы пришелся первый триместр.

Осень

Плюсы

  • Осень – время урожая, а значит, дефицита минералов и витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах, не будет. Но учитывайте, что далеко не все необходимые маме и будущему ребенку витамины содержатся в растительных продуктах.
  • В теплую, но не жаркую погоду многие чувствуют себя комфортно. Женщина чаще бывает на свежем воздухе и больше двигается: улучшаются обменные процессы, состояние сердечно-сосудистой и нервной системы.

Минусы

  • Осенью число пасмурных дней резко возрастает, что негативно сказывается на эмоциональном состоянии. Кроме того, может начаться нехватка витамина D.
  • Осенью увеличивается вероятность заболеть ОРВИ. Учитывая, что будущим мамам противопоказаны многие средства для лечения простудных заболеваний, то придется особенно тщательно продумывать меры профилактики. Не лишним со второй половины осени будет начать прием витаминно-минеральных комплексов с Омега-3, витаминами Е и С, которые играют важную роль в работе иммунитета.

Зима

Плюсы

  • Поздние рассветы способствуют хорошему сну, так как вырабатывается больше мелатонина – гормона, который контролирует циркадные ритмы.
  • Зимой много полезных сезонных фруктов: гранатов, хурмы, мандаринов и апельсинов.

Минусы

  • Зима – сезон ОРВИ. Если планировать зачатие и первый триместр на это время, то следует максимально продумать образ жизни и меры защиты от гриппа и простудных заболеваний: в первые три месяца эмбрион очень чувствителен к воздействию инфекций. Чтобы минимизировать риск ОРВИ и гриппа, придется отказаться от посещения людных мест. Не забудьте про прием витаминно-минеральных комплексов: на этапе подготовки к беременности можно принимать Прегнотон, а при ее наступлении можно перейти на прием комплекса Прегнотон Мама.
  • Зимой резко возрастает риск травм из-за гололеда. А для беременной женщины крайне нежелательно падать, каким бы маленьким ни был срок. Падение может привести к прерыванию беременности или травмам.
  • Если последние месяцы беременности приходятся на зиму, готовьтесь к новым тратам. Придется как минимум приобрести теплую верхнюю одежду, так как едва ли живот поместится в привычную куртку или шубу. Из-за отеков многим женщинам приходится покупать зимнюю обувь большего размера и, разумеется, без каблуков.

Как видим, однозначно назвать лучшее время года для зачатия и вынашивания ребенка сложно. Большинство врачей считает оптимальным временем для зачатия конец лета или начало осени, однако каждый сезон имеет свои плюсы и минусы. Помните, что для успешного зачатия и протекания беременности вне зависимости от поры года нужно выполнять рекомендации врача, избегать стрессов, беречь себя.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

6676
Статья обновлена 21.01.2021

Полезные инструменты