Максимальная фертильность у женщин приходится на возраст от двадцати до тридцати лет. Так, вероятность наступления беременности у 25-летней женщины, на протяжении года живущей активной половой жизнью без предохранения, составляет 87,5 %. После 30 лет способность к зачатию плавно снижается, а по достижении 37 лет ощутимо идет на спад.
Это обусловлено уменьшением числа яйцеклеток, способных к оплодотворению. Если у мужчины новые сперматозоиды образуются постоянно, то женщины рождаются с фиксированным набором фолликулов, которые расходуются в течение жизни. В материнской утробе у девочки несколько миллионов незрелых яйцеклеток, при появлении на свет их уже в 2 раза меньше, а к началу менструаций – 300–600 тысяч. И с каждым циклом их количество сокращается, не достигнув стадии созревания.
Основные трудности наступления беременности после 35 лет
У некоторых женщин возникают сложности с тем, как забеременеть после 35 лет. Дело в том, что по достижении этого возраста в организме увеличивается количество свободных радикалов. Они могут разрушать клетки и вызывать их мутации, повреждая цепочки ДНК и РНК – молекул, содержащих генетический код, необходимый для работы каждой клетки организма. Избыток свободных радикалов называют «оксидативным стрессом», способным приводить к различным заболеваниям и нарушениям обмена веществ. Свободные радикалы плохо действуют на весь организм, в том числе на репродуктивную систему. В результате оксидативного стресса происходит следующее:
- Повреждение ДНК яйцеклеток. Женская половая клетка с поврежденной ДНК или не делится после оплодотворения, либо делится неправильно. Наличие разрывов в цепочках ДНК увеличивает вероятность развития хромосомных аномалий, включая синдром Дауна, Патау и Эдвардса. Материнский организм зачастую отторгает плод с генетическими мутациями. Соответственно, повреждение ДНК яйцеклеток может привести к выкидышу. Кроме того, даже при успешном вынашивании у ребенка могут быть пороки развития.
- Нарушения овуляции. Яйцеклетки созревают не каждый менструальный цикл, а созревающие могут быть плохого качества или не выживать. Поэтому женщина после 35 лет далеко не в каждый цикл способна забеременеть.
- Развитие хронических заболеваний, в том числе мастопатии и эндометриоза. При эндометриозе клетки эндометрия – слоя, выстилающего матку изнутри – разрастаются за ее пределами. Застилая маточные трубы и яичники, они не дают яйцеклетке передвигаться, поэтому овуляция не наступает. Мастопатия представляет собой патологическое разрастание тканей молочной железы, сопровождающееся болью. Она не влияет на зачатие, но может привести к проблемам с грудным вскармливанием.
Чтобы устранить последствия оксидативного стресса при планировании беременности после 35 лет, рекомендуют принимать антиоксидатные комплексы. Так, Синергин содержит шесть мощных природных антиоксидантов для женского здоровья:
- Коэнзим Q10 способствует нормальной функции яичников и восстановлению овуляции. Он защищает от повреждений ДНК женских яйцеклеток, а также поддерживает сердце и кровеносную систему, нагрузка на которые при вынашивании ребенка сильно увеличивается.
- Витамин E предотвращает повреждение яйцеклеток свободными радикалами, уменьшая риск оксидативного стресса.
- Ликопин и бета-каротин снижают вероятность развития мастопатии и эндометриоза, а также перерождения доброкачественных новообразований в злокачественные.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) и рутин поддерживают здоровое состояние матки, работу яичников и способствуют оздоровлению сосудов, что сокращает вероятность осложнений беременности после 35 лет.
Эти антиоксиданты работают синергично, усиливая действие друг друга, поэтому могут быть более эффективными, чем монопрепараты. При планировании «поздней» беременности Синергин, как правило, принимают от одного до трех месяцев.
Как подготовиться к беременности женщине после 35 лет
При планировании беременности после 35 лет необходима помощь не только гинеколога, но и генетика, а также репродуктолога. Врачи порекомендуют паре обследования, которые помогут оценить состояние здоровья, вероятность зачатия и успешного вынашивания беременности, а также генетических патологий у ребенка. Если у женщины есть хронические заболевания, то ей желательно посетить узких специалистов, обсудить вероятные осложнения беременности и допустимое лечение.
Иногда при «поздней» беременности требуется помощь психолога. Дело в том, что после 35 лет многие женщины уже достигают определенного социального уровня, а рождение ребенка значительно изменит привычный уклад жизни, что, возможно, будет сложно принять. Специалист подготовит будущую маму к этим изменениям. При необходимости он научит женщину справляться с тревожностью, обусловленной переживаниями за течение беременности.
При планировании зачатия важно вести правильный образ жизни. Употребление спиртных напитков, недостаточное количество овощей и фруктов в рационе ведут к росту свободных радикалов. Поэтому женщине важно своевременно отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного питания.
Также важно выполнять посильные физические упражнения. При избыточной массе тела они помогут нормализовать вес. Это благоприятно скажется на течении беременности, ведь у женщин с высоким индексом массы тела выше вероятность преэклампсии. Если у будущей мамы нормальный вес, то физическая активность тоже хорошо повлияет на вынашивание ребенка, так как укрепит мышцы, и они лучше будут справляться с растущей нагрузкой на позвоночник при увеличении матки.
Нужно ли сдавать дополнительные анализы женщине после 35 лет?
Основной список анализов и обследований не зависит от возраста женщины. Дополнительно врач может назначить анализ крови на антимюллеров гормон (АМГ), чтобы оценить фолликулярный запас и функцию яичников. Если показатель АМГ менее 1, то это не означает, что женщина не сможет забеременеть. Однако в этом случае врачи рекомендуют процедуру ЭКО и использование донорских яйцеклеток.
В советское время рекомендовали рожать до 25 лет, а врачами активно использовался термин «старородящая». Сегодня средний возраст первых родов приблизился к тридцати годам, поэтому подобный термин уже употребляется намного реже.
Большинство специалистов полагает, что возраст после 30 лет оптимален для рождения ребенка, так как женщина более сознательно и ответственно подходит к роли матери, а врачи помогают минимизировать вероятность осложнений.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме:
