У науки до сих пор нет точного ответа на вопрос, как забеременеть на 100 процентов. Однако, существуют общие рекомендации. За 3 месяца до планируемого зачатия перестаньте использовать гормональные контрацептивы (таблетки, уколы, кольцо или пластырь). Внутриматочную спираль лучше вынуть за полгода до зачатия. В этот период необходимо предохраняться презервативами или средствами химической контрацепции (местно).
В какие дни наиболее велика вероятность забеременеть
Рассчитайте наиболее благоприятные для зачатия дни, когда существует самая большая вероятность забеременеть. Чаще всего для этих целей используют два метода: календарь зачатия (календарь овуляции) и измерение базальной температуры. Календарь зачатия (другие названия: календарь овуляции, календарный метод Огино-Кнауса) определяет, когда больше шансов забеременеть, и рассчитывается на основании современных знаний о менструальном цикле. Первая фаза менструального цикла длится 12 дней, а овуляция приходится на 13–14-е сутки от первого дня менструации. Учитывая, что женская яйцеклетка живет в среднем два дня, а мужской сперматозоид – три-четыре дня, можно рассчитать время, когда произойдет зачатие.
Однако стоит учитывать, что этот метод не очень точен, поскольку не гарантирует, что дата овуляции будет рассчитана точно. Для более успешного применения календарного метода следует вести календарь менструальных циклов на протяжении года. Фертильные дни, в которые женщина имеет самые высокие шансы на зачатие, можно рассчитать по формуле:
Начало фертильного периода = самый короткий менструальный цикл минус 18 дней.
Конец фертильного периода = самый длинный из циклов минус 11 дней.
Конечно, пары, которые планируют ребенка, задаются вопросом, что делать, чтобы забеременеть с первого раза. Однако не стоит отчаиваться, если беременность не наступила сразу же. По мнению врачей, начинать беспокоиться нужно лишь спустя год половой жизни без использования контрацепции.
Чтобы повысить шансы на наступление беременности, не останавливайтесь лишь на определении благоприятных дней для зачатия ребенка. Также важна ответственная подготовка, которая включает отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренную физическую нагрузку, полноценный сон и избегание стрессов.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
