Как понизить пролактин?
Пролактин – гормон, играющий важную роль в работе репродуктивной системы. У женщин он отвечает за регулировку менструального цикла, овуляцию и выработку молока. В мужском организме этот гормон участвует в таких процессах, как сперматогенез, половое влечение, работа иммунитета, а также формирование фертильности мужских половых клеток. Норма содержания пролактина у небеременных женщин составляет 4,1–34 нг/мл. У беременных и особенно кормящих женщин норма существенно выше: 35–385 нг/мл. Что касается мужчин, для них показатель составляет 2,5–17 нг/мл.
Повышенный уровень пролактина является серьезным эндокринным нарушением и называется гиперпролактинемией. 40 % ненаступления беременности связано именно с повышенным уровнем пролактина.
Давайте разберемся, как понизить пролактин, чтобы забеременеть, есть ли смысл пытаться воздействовать на уровень гормона народными средствами, и можно ли достичь результата в домашних условиях.
Вот некоторые причины, которые могут спровоцировать повышенное содержание пролактина:
- Сильные эмоциональные переживания.
- Прием некоторых лекарственных средств.
- Нарушения в работе щитовидной железы.
- Возникновение новообразований.
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
- Гинекологические заболевания.
Для диагностики повышенного пролактина и выявления причины данного нарушения следует обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит анализы и даст рекомендации, как понизить гормон пролактин. При необходимости эндокринолог также направит на дополнительные анализы или к гинекологу или андрологу, сексопатологу или хирургу.
При подготовке к сдаче анализа на содержание пролактина требуется воздержаться от интимных связей и чрезмерных физических нагрузок, не курить, не употреблять алкогольные напитки, избегать стрессов. Небеременные женщины сдают анализ на 4-5 день цикла с начала менструаций либо на 25 день цикла (при цикле в 29 дней). Не допускаются перегревание или переохлаждение накануне сдачи анализа на пролактин. Также следует отложить сдачу анализа при любом воспалительном заболевании, даже если это легкая простуда.
Как понизить пролактин у женщин
Если содержание пролактина в женском организме превышает норму, нарушается чувствительность и толщина эндометрия (внутренней слизистой оболочки тела матки), из-за чего яйцеклетка, даже если она оплодотворена, не может прикрепиться к стенке матки, в результате чего беременность не наступает.
О повышенном содержании пролактина в крови могут сообщать следующие симптомы:
- Нарушение менструального цикла.
- Низкий уровень либидо.
- Неуспешные попытки зачатия.
- Выделение молозива.
- Растительность на лице, внизу живота, в зоне сосков.
Когда женщина обращается к врачу и хочет узнать, как понизить пролактин, чтобы забеременеть, тот подбирает лечение в зависимости от степени гиперпролактинемии.
Если содержание пролактина составляет до 1000 мЕд/л (умеренная функциональная гиперпролактинемия), можно обойтись без приема гормональных препаратов. Врач может назначить витаминно-минеральный комплексы для нормализации уровня пролактина, например, Прегнотон. Комплекс содержит экстракт растения витекс священный, которое положительно влияет на гормональный баланс и нормализацию менструального цикла. Эффективность препарата Прегнотон для нормализации пролактина была доказана клиническими исследованиями.
Если установлена гиперпролактинемия высокой степени (от 1000 мЕд/л), выясняется ее причина. При выявлении новообразований в гипофизе назначается удаление либо облучение. Также специалист может назначить заместительную гормональную терапию.
Тем, кто интересуется, как понизить пролактин у женщин народными средствами, следует понимать, что подобные способы являются вспомогательным инструментом и могут дать эффект только в сочетании с медикаментозным лечением. Поэтому ответ на вопрос: «как понизить пролактин у женщин без таблеток» в большинстве случаев будет таким: «никак». Но и пренебрегать дополнительными методами лечения тоже не стоит.
Итак, как понизить уровень пролактина немедицинскими способами?
- Если повышенный пролактин вызван заболеванием, необходимо лечить основное заболевание.
- По возможности нужно избегать стрессов и устранять их причины. Здесь могут помочь успокоительные сборы на основе пустырника, валерианы и других трав, обладающих успокоительным эффектом.
- Из меню необходимо убрать продукты, содержащие консерванты и синтетические наполнители. В рацион должны входить качественное мясо и рыба, фрукты, бобовые, яйца.
- Полезны нормализация режима дня, умеренные физические нагрузки, баланс между работой и отдыхом.
- В народной медицине для восстановления гормонального баланса используют растение витекс священный (также его называют Авраамово дерево, дерево чистоты, прутняк обыкновенный, перец дикий), Это растение снижает уровень пролактина, однако в России практически нет мест, где оно растет, поэтому лучше купить уже готовый негормональный комплекс Прегнотон, содержащий витекс и другие вещества, положительно влияющие на менструальный цикл и работу репродуктивной системы.
- Рекомендуется воздержаться от курения, употребления черного чая и кофе, алкогольных напитков. По желанию черный чай можно заменить зеленым, а кофе – цикорием.
Как понизить пролактин у мужчин
Повышенный уровень пролактина у мужчин встречается чаще, чем у женщин. Это нарушение может вести к таким последствиям, как импотенция, бесплодие, ожирение, увеличение выработки эстрогенов (женских половых гормонов), увеличение груди по женскому типу.
Одним из самых серьезных последствий повышенного пролактина у мужчин являются проблемы с фертильностью. У большей части мужчин с гиперпролактинемией снижается потенция и либидо, могут уменьшиться в размерах половые органы, ухудшается сперматогенез. Избыток пролактина у мужчин приводит к снижению подвижности сперматозоидов, уменьшению их концентрации и резкому увеличению количества сперматозоидов с дефектами строения.
На повышенное количество пролактина в мужском организме могут указывать следующие симптомы:
- Раздражительность.
- Депрессия.
- Апатия.
- Проблемы со сном.
- Трудности с эрекцией.
- Неудачные попытки зачатия.
- Рост грудных желез.
- Увеличение веса.
При их наличии следует обратиться к врачу, который должен назначить анализ на уровень пролактина и подсказать, как понизить уровень пролактина у мужчин. Впрочем, симптомы повышенного пролактина у мужчин неспецифичны, и намного чаще врач назначает анализы на пролактин, а не мужчина жалуется на высокий уровень пролактина. В зависимости от симптомов и причин гиперпролактинемии, назначается медикаментозное лечение, оперативное вмешательство или сеансы психотерапии.
Лекарственная терапия при высоком пролактине у мужчин имеет сразу две цели – устранить причину гормонального дисбаланса и восстановить сперматогенез и половую функцию. Для того, чтобы уменьшить выработку пролактина, врач, как правило, назначает агонисты дофамина. Эти препараты подбираются специалистом индивидуально для каждого случая. Для восстановления сперматогенеза назначается фолиевая кислота в высоких дозировках и L-карнитин, а также цинк и витамин Е. Фолиевая кислота влияет на правильное строение сперматозоидов, а карнитин повышает подвижность сперматозоидов. Что касается витамина Е и цинка – они участвуют в синтезе мужских гормонов и регуляции половой функции. Все перечисленные выше активные вещества входят в состав комплекса Сперотон. Как правило, гормональные препараты мужчинам при гиперпролактинемии назначаются редко.
Как понизить пролактин у мужчин народными средствами? Рекомендации те же, что и для женщин – правильный рацион, соблюдение распорядка дня, отсутствие сильных эмоциональных переживаний, отказ от курения и алкоголя. Следует исключить пиво и соевые продукты, т.к. в них содержатся вещества, похожие на женские гормоны, которые могут повлиять на гормональный баланс мужчины при регулярном поступлении в организм. Однако при сбоях в мужской половой системе лучше все-таки следовать рекомендациям врача, а не полагаться на «народные» средства, эффективность которых находится под большим вопросом.
Пролактин сильно влияет как на работу репродуктивной системы, так и на здоровье мужчин и женщин в целом. Поэтому если специалист назначил анализ на этот гормон, желательно обсудить с врачом результат исследования и следовать его рекомендациям. Даже если такие рекомендации врача, как снижение уровня стресса, прием витаминно-минерального комплекса с витексом, полноценный сон, кажутся вам несерьезными, лучше им следовать для нормализации гормонального баланса.
Статья подготовлена по следующим материалам:
- Вишневский А. С., Сафронникова Н. Р., Мельникова Н. Ю., Григорьева Т .А. Новые подходы к синдрому гиперпролактинемии // Журнал акушерства и женских болезней. – 2000. – Вып. 1(XLIX). – С. 39-41.
- Дедов И. И., Мельниченко Г.А., Романцова Т.И. Синдром гиперпролактинемии. – Тверь: Из-во «Триада», 2004. – 304 С.
- Жуков О. Б. Новая стратегия профессионального медицинского сопровождения супружеской пары при бесплодии // Андрология и генитальная хирургия. – 2013. – № 2.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.