Календарь зачатия ребенка. Учимся рассчитывать овуляцию!

Далеко не каждой женщине, принявшей решение стать матерью, удается быстро  забеременеть. Календарь зачатия поможет спрогнозировать день, наиболее благоприятный для зачатия. В основе календаря зачатия – определение графика овуляции.

Овуляцией называется выход яйцеклетки из яичника в полость тела в результате разрыва зрелого фолликула. В здоровом организме женщины овуляция происходит ежемесячно. Яйцеклетка созревает примерно в середине цикла, и именно это время наиболее благоприятно для зачатия ребенка. Зная, когда произойдет овуляция, с легкостью можно планировать рождение ребенка в определенное время года.

Рассчитать предполагаемый срок овуляции можно, используя онлайн калькулятор овуляции на нашем сайте. Этот способ подойдет, если у вас регулярный цикл.  

Но зачастую цикл не бывает строго постоянным; разница в продолжительности составляет 3—7 дней, а это сдвигает срок созревания яйцеклетки (изменяет дату овуляции). В таком случае необходимо вести так называемый календарь менструального цикла (записывать длительность каждого цикла) и определять самый короткий и длинный цикл по результатам записей предыдущего года. Чтобы определить овуляцию, следует произвести следующие расчеты:

1) из количества дней самого короткого цикла вычитается 19;

2) из количества дней самого длинного цикла вычитается 10.

Цифра (1) означает первый день из тех, когда может произойти зачатие, если считать с начала последней менструации. Цифра (2) дает последний для зачатия день. Так, если самый короткий цикл длился 26 дней, а самый долгий – 32, получаем: 1) 26-19=7 и 2) 32-10=22.

Таким образом, благоприятными для оплодотворения следует считать дни с 7-го по 22-ый день включительно с начала последней менструации.

Не будем забывать, что овуляция – капризный процесс, который определяется особенностями организма каждой женщины. Поэтому чтобы составить индивидуальный календарь планирования беременности, рекомендуется воспользоваться рядом более точных методик.

Тест на определение кристаллизации слюны

Этот способ основан на изменении состава слюны под действием гормонов, сопровождающих процесс овуляции. Так как слюна по своему составу схожа со слизистой оболочкой шейки матки, то и изменения, происходящие в течение менструального цикла со слизью, происходят и со слюной. Время овуляции можно определить по уровню солей в слюне. Увеличения уровня эстрогенов приводит к тому, что в слюне за 2-3 дня до овуляции повышается содержание хлоридов (NaCl, KCl, CaCl, MgCl). Повышенная концентрация солей в слюне приводит к ее кристаллизации при высыхании.

Для такого метода определения овуляции сегодня разработаны и активно используются приборы, которые по своей форме напоминают губную помаду. Внутри нее имеется микроскоп, а на поверхности небольшой экран. В те дни, когда зачать ребенка невозможно, картинка, появившаяся на экране, будет размытой. По мере приближения дня овуляции на картинке начнут формироваться структуры, которые отдаленно напоминают веточки елки, а непосредственно в день овуляции картинка становится четкой. Такой метод позволяет довольно точно и просто определить день овуляции.

Гарантия теста составляет от 97–99%, но для проведения такого теста обязательно наличие нескольких условий. В первую очередь – отсутствие заболеваний полости рта и горла, отказ от еды и курения за два часа до проведения теста и для более точного получения результата – утренняя слюна, до чистки зубов.

Такой прибор помогает четко отслеживать картину овуляции. И если в течение нескольких циклов рисунок слюны остается постоянно монотонным или наоборот, резко изменяет свою картину, то следует незамедлительно обратиться к врачу – существует высокая вероятность гормональных расстройств или отсутствия овуляции.

Тест-полоски на овуляцию

Один из наиболее популярных и современных методов – определение овуляции при помощи тестов-полосок. Такие тесты похожи на тесты на беременность. Принцип действия в целом не отличается от теста на беременность, но определяется содержание в моче не хорионического гормона, а лютеинизирующего, который отвечает за овуляцию. Если на тесте проявилась одна полоска – овуляция уже прошла или еще не наступила. Две полоски означают, что произошел выброс гормона – овуляция наступила или наступит в течение 24-36 часов.

Однако тест на определение овуляции не является стопроцентно верным – вследствие гормональных нарушений возможны ложноположительные тесты.

Определение базальной температуры

Еще один способ определить момент овуляции – календарь или график базальной температуры. Метод считается довольно точным и основывается на определении температуры в прямой кишке и области малого таза в течение первой и второй фаз менструального цикла. Чтобы определить разницу температуры, то есть непосредственное время овуляции, относиться к ее измерению необходимо с большой ответственностью.

Процесс измерения температуры производят каждое утро, не поднимаясь с постели, в течение месяца. Для этого в прямую кишку на несколько минут помещается термометр, после чего измерения заносятся в таблицу, по которой впоследствии отслеживается первая фаза цикла. Температура в этот период не должна превышать 37 °С.

Вторая фаза цикла характеризуется стабильной высокой температурой. Происходит это потому, что при овуляции наблюдается резкий скачок температуры в области малого таза и она, как правило, бывает выше 37 °С.

Если по какой либо причине беременность не наступает, то по мере приближения «критических дней», кривая графика снижается и все вновь повторяется. Если же все наоборот и беременность наступает, то повышенная температура продолжает держаться в течение 18 суток второй фазы, когда в норме должна наступить менструация.

Существует ряд факторов вызывающих погрешности в измерениях: простуда, лихорадка, утренний секс и различные воспалительные процессы, протекающие в женских половых органах.

Многие женщины чувствуют овуляцию и отмечают характерные изменения в организме в этот период. В эти дни, как правило, женщине больше хочется близости, меняются ощущения в груди и выделения из влагалища. Однако к точным подобный метод определения овуляции отнести никак нельзя.

Так как описанные методы не являются точными, для получения более достоверных результатов предпочтительно применять сразу несколько методов определения овуляции.

И наконец, однозначно определить наступление овуляции можно исключительно благодаря ультразвуковому исследованию. Ультразвуковой мониторинг проводится врачом в больнице. Примерно на 6-7 день после менструации, с применением вагинального датчика аппарата УЗИ начинается наблюдение за тем, зреют ли фолликулы и в каком яичнике, а в последующие дни проводятся периодические обследования для получения данных о росте фолликулов, определяется, есть ли доминантный фолликул (который будет овулировать). Несмотря на то,  что этот метод не очень удобен для женщины, он является наиболее точным, и кроме того, позволяет выявить нарушения в процессе овуляции, если они есть.